Dr. Sanja Tamburić

Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.

Zdrave palačinke

Ako ste od onih koji ne mogu bez ove poslastice, onda ih barem učinite što manje štetnim po vaše zdravlje. Okus će vas prijatno iznenaditi!

  • Priprema: 10 min
  • Kuhanje: 5 min
  • Ukupno: 15 min
  • Broj Porcija: 4
  • Težina: Lagano
  • OCJENA
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • Zobena kaša

    Doručak za šampione. Ukusno i zdravo.

  • Priprema: 5 min
  • Kuhanje: 10 min
  • Ukupno: 15 min
  • Broj Porcija: 2
  • Težina: Lagano
  • OCJENA
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • Kako pravilno osušiti bilje za čaj

    Idealno mjesto za sušenje biljaka je prozračno i suho mjesto koje nije direktno izloženo suncu. Pročitajte još trikova za pravljenje domaćeg, uk...

  • OCJENA
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • Jogurt sa tikvom

    Učinite običan jogurt zanimljivim i započnite savršen dan.

  • Priprema: 10 min
  • Kuhanje: 0 min
  • Ukupno: 10 min
  • Broj Porcija: 1
  • Težina: Lagano
  • OCJENA
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • Juha od poriluka

    Poriluk se može jesti sirov ili kuhan, što ne umanjuje vrijednost fitohemikalija. Stoga napravite ukusnu, zdravu juhicu.

  • Priprema: 10 min
  • Kuhanje: 35 min
  • Ukupno: 45 min
  • Broj Porcija: 4
  • Težina: Srednje
  • OCJENA
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • 1 11 12 13 14