Povrće sa đumbirom

Ukusan i brz vegetarijanski ručak ili prilog uz glavno jelo.
Povrće sa đumbirom
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
20 min
2
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 250 gr brokule
  • ½ šolje graška
  • ¾ šolje mrkve
  • ½ šolje mahuna
  • 2 kašike soja sosa
  • 2 ½ kašike vode
  • ¼ šolje luka
  • ½ kašičice soli
  • 2 čehne bijelog luka
  • 2 kašičice đumbira
  • 1 kašika gustina
  • Način pripreme
    1. U velikoj posudi pomiješajte gustin, sitno sjeckani bijeli luk i 1 kašiku sjeckanog đumbira.
    2. Dodajte ulje i promiješajte dok se gustin ne rastopi.
    3. Smjesom pospite brokulu, mrkvu, grašak i grah.
    4. U tavi ugrijte ostatak ulja i pržite povrće oko 2 minute konstatno miješajući.
    5. Dodajte soja sos i vodu pa dodajte sitno sjeckani luk i ostatak đumbira.

    Preuzeto sa allrecipes.com

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)