Proteinske palačinke

Držite dijetu ili se zdravo hranite i nemate više ideje šta biste doručkovali? Isprobajte ove palačinke i poslužite ih sa svježim voćem.
Proteinske palačinke
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
5 min
15 min
4
Srednje
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 40 gr ovsenog brašna
  • 1 kašika integralnog brašna
  • 1 kašika chia sjemenki
  • 150 ml sojinog ili bademovog mlijeka
  • malo mineralne vode
  • Način pripreme
    1. Brašno, integralno brašno i sjemenke dobro izmješati.
    2. Dodati prašak za pecivo, mlijeko i dobro promiješati.
    3. Po potrebi dodati malo mineralne vode i pržiti na vreloj tavi.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)