Quinoa sa graškom

Isprobajte ovu ukusnu i zdravu žitaricu u kombinaciji sa graškom.
Quinoa sa graškom
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
20 min
4
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 1 šolja quinoe
  • 2 šolje pilećeg temeljca
  • ¼ šolje luka
  • ¾ šolje graška
  • 1 čehna bijelog luka
  • 3-4 kašike maslinovog ulja
  • ½ šolje parmezana
  • so, biber
  • Način pripreme
    1. U šerpu stavite maslinovo ulje, pa na njemu kratko popržite quinou.
    2. Dodajte pileći temeljac, sitno sjeckani luk i bijeli luk, posolite i pobiberite.
    3. Poklopite šerpu i pustite da provri.
    4. Dodajte grašak i pustite da se krčka 20-ak minuta.
    5. Dodajte parmezan i dobro promješajte pa servirajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)