Salata sa rižom

Ukusna i lagana salata je savršena za proljetne dane i za one koji drže dijetu, pogotovo ako koriste integralnu rižu.
Salata sa rižom
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
15 min
30 min
45 min
4
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 1 šolja riže (može i divlja ili integralna riža)
  • 2 šolje sitno sjeckanog špinata
  • 1 šolja kuhanog graška
  • 1 crvena paprika
  • 2 čehna bijelog luka
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 2 kašike sirćeta
  • 1 kašika soka od limuna
  • so, biber
  • Način pripreme
    1. Skuhajte rižu i ostavite je da se ohladi (možete koristiti i ostatke riže)
    2. Izrežite papriku na kockice i dodajte riži.
    3. Dodajte grašak i špinat pa sve začinite sa solju i biberom.
    4. Pospite maslinovim uljem, sitno rendanim bijelim lukom, limunom, sirćetom i dobro promiješajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)