Sok od voća i povrća

Ovaj sok ako pijete svako jutro pomoći će vam da se bolje osjećate, imate više energije i spriječite razne bolesti.
Sok od voća i povrća
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
25 min
25 min
4
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 3-4 veće mrkve
  • 2-3 zelene jabuke
  • 2-3 cvekle (zavisno od veličine)
  • 4 struka celera
  • 2 rotkvice
  • šaka cilantra
  • 1/2 sveze kale ili špinat
  • đumbir narendati po želji
  • 2 oguljena limuna
  • Način pripreme
    1. Oprati i isjeckati povrće da može da stane u sokovnik.
    2. Cijeđenje će zavisiti od vrste sokovnika i količine koju želite napraviti (za 4 osobe 15 min) sa Omega juicerom ( masticating juicer) onaj koji polako zvače povrće i voće.

    Sa dolaskom proljeća dolazi čišćenje kuće pa i čišćenje jetre za bolje zdravlje. Tokom zime akumulirali su se mnogi toksini, a i jela su malo teža i masnija je hrana.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)