Zdrava ishrana

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

Dinja smoothie

Dinja obiluje vodom, što je čini vrlo poželjnom namirnicom. U 100 grama dinje prosječno se nalazi 91 gram vode, te samo 34 kalorije. Bogata je vit...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Frape od kajsije

Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Musli sa voćem

Verujem da svi znate da nutricionisti preporučuju musli, izbalansiran obrok koji pruža sve što je potrebno organizmu za predstojeći dan. Daje ener...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
1 2 3 4 10