Vafli sa integralnim brašnom

Dr. Sanja Tamburić , 07 Oct 2018

Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.

Priprema

Kuhanje

Ukupno

Broj porcija

Težina

10 min

5 min

15 min

Srednje

Ocjena:

Sastojci

½ šolje brašna

1 šolja integralnog brašna

¼ šolje sjemenki

3 jašičice praška za pecivo

1 kašika šećera

1 ¾ šolje mlijeka

¼ šolja ulja

½ kašičica soli

Način pripreme

Jaja umutite sa mlijekom, uljem i ekstraktom vanilije.
Dodajte brašno, integralno brašno i sjemenke.
Umiješajte prašak za pecivo, šećer i so dok ne dobijete glatku smjesu.
Pecite u mašini za vafle dok ne dobiju zlatnu boju.

Bio
Latest Posts

Dr. Sanja Tamburić

Moji recepti at Domacici

Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.