Zdrave palačinke

Ako ste od onih koji ne mogu bez ove poslastice, onda ih barem učinite što manje štetnim po vaše zdravlje. Okus će vas prijatno iznenaditi!
Zdrave palačinke
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
5 min
15 min
4
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • ¼ šolje cjelovitog (integralnog) brašna
  • ¼ šolje bijelog brašna
  • ¼ šolje zobenih pahuljiva
  • ¼ šolje palente
  • 2 kašičice stevije
  • ½ kašičice soli
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • ½ kašičice sode bikarbone
  • ½ kašičice mljevenog cimeta
  • 2 bjelanceta
  • 2 kašike jogurta bez masnoće
  • 2 kašike nemasnog mlijeka
  • 2 kašike vode
  • Način pripreme
    1. U posudi pomiješajte crno i bijelo brašno, zobene pahuljice i palentu.
    2. Dodajte steviju, so, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i cimet.
    3. U drugoj posudi pomiješajte bjelance, jogurt, mlijeko i vodu.
    4. Dodajte suhim sastojcima i dobro promiješajte.
    5. Ugrijte tavu i sipajte palačinke.
    6. Pecite dok ne porumene s obje strane i servirajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)