Zdravi prutići od banana i oraha

Savršena užina ili izvor energije kada imate težak dan.
Zdravi prutići od banana i oraha
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
20 min
30 min
50 min
6
Srednje
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 3 šolje zobenih pahuljica
  • 1 ½ šolje gnječenih banana
  • ½ šolje oraha
  • ¼ šolje mljevenih sjemenki lana
  • ½ šolje vode
  • ½ kašičice soli
  • Način pripreme
    1. Banane pomiješajte sa sjemenkama lana.
    2. Dodajte vodu i so pa dobro promiješajte.
    3. Umiješajte zobene pahuljice i prebacite u pleh.
    4. Dobro pritisnite prstima i pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 30 minuta.
    5. Izrežite u kocke i uživajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)