Tag: zdravo

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

  • Pretvorite svoju salatu u napitak

    Pretvorite svoju salatu u napitak

    Poznato je da zelena salata sadrži veliku količinu vitamina K i A. Umjesto klasičnog načina konzumiranja salate, probajte od nje napraviti napitak po svojoj želji, i u pokretu unesite potrebne nutrijente u vaš organizam. Pogledajte ideje korisnika instagrama koji su uspjeli pripremiti ukusan obrok koji je pri tome izuzetno zdrav.

    salata1

    Zelena salata, špinat, banane, jagode i voda čine ovaj napitak posebno ukusnim.

    salata2

    Ukusni napitak od banana, zelene salate, bademovog mlijeka, celera, limuna i sjemena konoplje.

    salata3

    Iskoristite kelj, špinat, celer, zelenu salatu i đumbir za pripremu zdravog napitka.

    salata4

    Ne moraju svi napitci sa salatom biti zelene boje. Dodajte cveklu, mrkvu, borovnice, krastavac, jabuke, cimet i kokosovo mlijeko.

    salata5

    Kurkuma, dinja, grejp, đumbir, peršun, krastavac, mrkva, celer i zelena salata, sastavni su dio ovog napitka.

     

    salata6

    Stavite u blender zelenu salatu, špinat, krastavac, narandžu, jabuku, limun i đumbir.

    salata7

    Unesite dovoljno vitamina i vlakana kombinacijom jabuke, krastavca, zelene salate, špinata, bosiljka, limete i đumbira.

    salata8

    Popijte napitak od zelene salate, avokada, kelja i banane i učinite radni dan podnošljivijim.

    salata9

    Kokosovo mlijeko je tajna ovog napitka od jabuke, zelene salate i avokada.

    salata10

    Još jedna kombinacija sa cveklom fantastične boje! Dodajte zelenu salatu, jabuku, breskvu, celer, grožđe, narandžu i đumbir.