Zdrava pohovana piletina

Jede vam se pohovana piletina a pazite na prehranu? Probajte je pripremiti na malo drugačiji način...
Zdrava pohovana piletina
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
15 min
20 min
35 min
4
Srednje
Sastojci
  • 1 kg pilećih prsa
  • 1 l jogurta
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • ½ šolje prezle
  • ½ šolje griza
  • maslinovo ulje
  • so, biber
  • Način pripreme
    1. Piletinu izrežite na šnicle i stavite u posudu sa jogurtom da se marinira najbolje preko noći.
    2. Izvadite piletinu iz jogurta, posolite, pobiberite pa uvaljajte u smjesu prezle i griza.
    3. Poredajte u tepsiju na pek papir i pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 30 minuta.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)