fitness – Glamurozni život domaćice

Sok od peršuna i limuna

Dr. Sanja Tamburić — Sun, 31 May 2026 05:15:58 +0000

Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te pomaže kod slučaja srčane smetnje. Sok od peršuna i limuna smanjuje količinu holesterola u krvi. Ovaj sok treba piti svaki dan po 100 ml.

The post Sok od peršuna i limuna appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok za buđenje

Dr. Sanja Tamburić — Tue, 19 May 2026 08:00:35 +0000

Savršen sok za započinjanje radnog dana. Odličan za otklanjanje akni i ljude koji imaju problema sa nadimanjem.

The post Sok za buđenje appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok sa đumbirom za eliminisanje celulita

Glamurozna Domacica — Fri, 15 May 2026 13:26:56 +0000

Konzumirajte ovaj osvježavajući napitak kako biste spriječili pojavljivanje celulita ili ga eliminisali. Ova kombinacija poboljšava cirkulaciju krvi, topi višak masti, te smanjuje zadržavanje vode i povećava proizvodnju kolagena.

The post Sok sa đumbirom za eliminisanje celulita appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok za lakše disanje

Dr. Sanja Tamburić — Tue, 28 Apr 2026 07:20:11 +0000

Učestalost astmatičnih napada ublažava Vitamin C. Kombinacija ovog voća i povrća je idealna za sve one koji imaju problema sa disajnim putevima.

The post Sok za lakše disanje appeared first on Glamurozni život domaćice.

Antioksidans od mrkve i jabuke

Dr. Sanja Tamburić — Fri, 10 Apr 2026 17:31:22 +0000

Mrkva je odlična za davanje energije, a jabuka je poslije ananasa najbolje voće za regulaciju tjelesne težine, krvnog pritiska i holesterola. Ove dvije namirnice skupa djeluju kao jak antioksidans.

The post Antioksidans od mrkve i jabuke appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sirup od nara

Glamurozna Domacica — Sun, 05 Apr 2026 17:05:57 +0000

Sirup od bobica nara i meda, savršeno osvježenje.

The post Sirup od nara appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od narandže sa đumbirom

Dr. Sanja Tamburić — Sat, 04 Apr 2026 07:20:02 +0000

Narandža je bogata vitaminom C, a đumbir koji je odličan antiseptik ovom napitku daje ljutkast i zanimljiv ukus.

The post Sok od narandže sa đumbirom appeared first on Glamurozni život domaćice.

Bomba vitamina C

Dr. Sanja Tamburić — Tue, 31 Mar 2026 07:20:04 +0000

Svi već znamo da je limun bogat vitaminom C, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke koncentracije vitamina C odličan je za jačanje imuniteta, zatim u borbi sa raznim vrstama infekcija, ima potencijal da spriječi i izliječi oboljenja disajnih puteva koja su srodna astmi. Kivi je poznat i po tome što ima veći sadržaj kalijuma od banana. Kalijum je dobar za zdravlje krvnih sudova, a samim tim i kontrolu krvnog pritiska i zaštitu srca. Zbog visokog sadržaja vlakana pomaže u regulisanju probave i stolice, te spriječava najezdu problema probavnog trakta, od zatvora do raka debelog crijeva. Vlakna ga klasifikuju kao prirodni laksativ. Zbog visokog sadržaja vlakana, pomaže u snižavanju holesterola i kontolisanju dijabetesa. Kivi također sadrži visok procenat antioksidanata, kao što su vitamini A, E i C.

The post Bomba vitamina C appeared first on Glamurozni život domaćice.

Vitaminski koktel

Dr. Sanja Tamburić — Sun, 15 Mar 2026 18:21:45 +0000

Unesite dnevnu dozu esencijalnih nutrijenata uz ovaj napitak. Ako imate osjećaj da ne unosite dovoljno vitamina u svojoj ishrani, ovo je odlično rješenje za vas.

The post Vitaminski koktel appeared first on Glamurozni život domaćice.

Domaći sirup od zove

Glamurozna Domacica — Sat, 28 Feb 2026 23:12:20 +0000

Dobili ste savršen sirup za vaše najdraže. Bez nezdravih dodataka.

The post Domaći sirup od zove appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od cvekle

Glamurozna Domacica — Thu, 26 Feb 2026 19:20:00 +0000

Odličan recept za jačanje i oporavak organizma poslije čudne zime.

The post Sok od cvekle appeared first on Glamurozni život domaćice.

Medno vino

Glamurozna Domacica — Wed, 18 Feb 2026 23:01:22 +0000

The post Medno vino appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od đumbira

Dr. Sanja Tamburić — Mon, 16 Feb 2026 08:20:01 +0000

Đumbir je jako zdrav, a ovaj sok je izuzetno osvježavajući i ukusan.

The post Sok od đumbira appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od maline i ananasa

Dr. Sanja Tamburić — Tue, 03 Feb 2026 08:20:17 +0000

Vruće vam je? Ohladite se ovim zdravim ljetnim napitkom koji će biti gotovo u tren oka.

The post Sok od maline i ananasa appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od jabuke, celera i mrkve

Dr. Sanja Tamburić — Sun, 01 Feb 2026 20:02:51 +0000

Ovo je odličan sok za sve one koji su na dijeti. Svježe voće i povrće je puno neophodnih vitamina i idealno za vraćanje izgubljenih minerala.

The post Sok od jabuke, celera i mrkve appeared first on Glamurozni život domaćice.

Frape od kajsije

Dr. Sanja Tamburić — Wed, 28 Jan 2026 08:20:28 +0000

Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a blago alkalnom reakcijom povoljno deluju na varenje ukoliko se jedu pre obroka.

The post Frape od kajsije appeared first on Glamurozni život domaćice.

Čaj od đumbira

Rusmir Husović — Wed, 31 Dec 2025 17:04:02 +0000

Počastite se šoljom zdravog čaja od đumbira koji je odličan za probavu. Zašto kupovati gotove smjese kada kući možete napraviti ukusan čaj za samo nekoliko minuta.

The post Čaj od đumbira appeared first on Glamurozni život domaćice.

Kruška koktel

Dr. Sanja Tamburić — Sun, 28 Dec 2025 11:20:36 +0000

Kruška u sebi sadrži kombinaciju beta-karotena, vitamina E i vitamina C zbog čega djeluje kao antioksidans i tako stalno štiti vašu kožu od starenja. Napravite ovaj bezalkoholi koktel i uživajte.

The post Kruška koktel appeared first on Glamurozni život domaćice.

Sok od borovnice

Dr. Sanja Tamburić — Wed, 17 Dec 2025 11:20:53 +0000

Nemojte kupovati sokove, napravite ih kod kuće. Donosimo vam recept za sok od borovnice u koji stavite onoliko šećera koliko želite.

The post Sok od borovnice appeared first on Glamurozni život domaćice.

Banana bomba

Dr. Sanja Tamburić — Sat, 13 Dec 2025 08:38:16 +0000

Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalija. Dobre u borbi protiv depresije, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepoće, mogu umiriti kožu nakon ugriza komarca. Banane sadrže skoro sve što je potrebno našem organizmu, a nemaju masnoća, holesterola i natrijuma. To je idealna hrana čak i za bebe, jer ne izaziva alergije, lako se vari i dobar je izvor energije.

The post Banana bomba appeared first on Glamurozni život domaćice.