Frape od kajsije

Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a blago alkalnom reakcijom povoljno deluju na varenje ukoliko se jedu pre obroka.
Frape od kajsije
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
1
Lagano
Sastojci
  • 200 ml nemasnog jogurta
  • 3 kajsije
  • 1 jabuka
  • 1/3 čaše jagoda
  • 1 supena kašika meda
  • led po želji
  • Način pripreme
    1. Kajsije dobro operite, izvadite košpicu (nemojte ih guliti).
    2. Jabuku ogulite, očistite.
    3. Svo voće stavite u blender, dodajte kašiku meda, jogurt i mrvljeni led po želji.
    4. Služite hladno.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)