Heljda – Glamurozni život domaćice https://www.domacica.com Wed, 13 Jan 2016 09:08:01 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Palačinci od heljdinog brašna https://www.domacica.com/palacinci-od-heljdinog-brasna/ https://www.domacica.com/palacinci-od-heljdinog-brasna/#respond Wed, 10 Jun 2026 12:10:46 +0000 http://www.domacica.com/?p=21787 Ove ukusne palačinke je pripremala baka mog muža, a sada ih i ja rado pravim.

The post Palačinci od heljdinog brašna appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Palačinci od heljdinog brašna appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/palacinci-od-heljdinog-brasna/feed/ 0 Lepinjice od heljde https://www.domacica.com/lepinjice-od-heljde/ https://www.domacica.com/lepinjice-od-heljde/#respond Sun, 07 Jun 2026 06:20:38 +0000 http://www.domacica.com/?p=25299 Vrlo ukusna kombinacija brašna dopasti će se svima, a gotove su veoma brzo.

The post Lepinjice od heljde appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Lepinjice od heljde appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/lepinjice-od-heljde/feed/ 0 Pužići od heljdinih kora https://www.domacica.com/puzici-od-heljdinih-kora/ https://www.domacica.com/puzici-od-heljdinih-kora/#respond Tue, 12 May 2026 11:40:11 +0000 http://domacica.com/?p=19722 Ova pita je jako ukusna, a ujedno je i po pravilima hrono ishrane, za one koji su na hrono ishrani, a ujedno i za sve koji vole lepe pitice...

The post Pužići od heljdinih kora appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Pužići od heljdinih kora appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/puzici-od-heljdinih-kora/feed/ 0 Mini palačinke https://www.domacica.com/mini-palacinke/ https://www.domacica.com/mini-palacinke/#respond Mon, 20 Apr 2026 16:00:46 +0000 http://domacica.com/?p=19354 Poslužite ih kao kanapee umjesto bruscheta ili hljeba. Savršeno se slažu sa lososom i krem sirom, ali i sa slatkim premazom.

The post Mini palačinke appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Mini palačinke appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/mini-palacinke/feed/ 0 Brze crne pogačice https://www.domacica.com/brze-crne-pogacice/ https://www.domacica.com/brze-crne-pogacice/#respond Fri, 17 Apr 2026 07:20:16 +0000 http://www.domacica.com/?p=23127 Ukusne pogače koje se naprave vrlo brzo a pojedu još brže.

The post Brze crne pogačice appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Brze crne pogačice appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/brze-crne-pogacice/feed/ 0 Palačinke sa heljdom https://www.domacica.com/palacinke-sa-heljdom/ https://www.domacica.com/palacinke-sa-heljdom/#respond Sat, 07 Mar 2026 07:20:55 +0000 http://www.domacica.com/?p=25693 Heljdino brašno je izuzetno zdravo, a u kombinaciji sa pšeničnim brašnom učiniti će palačinke posebno mekim.

The post Palačinke sa heljdom appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Palačinke sa heljdom appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/palacinke-sa-heljdom/feed/ 0 Mafini od heljde i jabuka https://www.domacica.com/mafini-od-heljde-jabuka/ https://www.domacica.com/mafini-od-heljde-jabuka/#respond Wed, 04 Mar 2026 11:30:21 +0000 http://domacica.com/?p=11018 Jede vam se nešto slatko i zdravo u isto vrijeme? Na pravom ste mjestu, isprobajte ove ukusne muffine.

The post Mafini od heljde i jabuka appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Mafini od heljde i jabuka appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/mafini-od-heljde-jabuka/feed/ 0 Rolat sa heljdinim korama https://www.domacica.com/rolat-sa-heljdinim-korama/ https://www.domacica.com/rolat-sa-heljdinim-korama/#respond Thu, 12 Feb 2026 21:55:39 +0000 http://domacica.com/?p=3341 The post Rolat sa heljdinim korama appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Rolat sa heljdinim korama appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/rolat-sa-heljdinim-korama/feed/ 0 Heljdin hljeb https://www.domacica.com/heljdin-hljeb-2/ https://www.domacica.com/heljdin-hljeb-2/#respond Sat, 31 Jan 2026 18:28:46 +0000 http://domacica.com/?p=4510 Nijedan hljeb nije ni za primaći domaćem. Ima nešto posebno u toplini doma koji miriše na tek pečen hljeb. A iako hljebova ima raznih, bijelih crnih, integralnih, danas sam spremala heljdin hljeb.

The post Heljdin hljeb appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> Bez mnogo muke i nauke, hljeb je brzo gotov, topao i hrskav, baš kakav i treba da je za savršene sendviče…

 

The post Heljdin hljeb appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/heljdin-hljeb-2/feed/ 0 Video recept: Zdrava sarma bez mesa https://www.domacica.com/video-recept-zdrava-sarma-bez-mesa/ https://www.domacica.com/video-recept-zdrava-sarma-bez-mesa/#respond Fri, 23 Jan 2026 11:20:41 +0000 http://domacica.com/?p=14728 Ovo je verzija zdrave sarme. Prema receptu Mire Materić.

The post Video recept: Zdrava sarma bez mesa appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Video recept: Zdrava sarma bez mesa appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/video-recept-zdrava-sarma-bez-mesa/feed/ 0 Latice cveća https://www.domacica.com/latice-cveca/ https://www.domacica.com/latice-cveca/#respond Fri, 19 Dec 2025 20:23:46 +0000 http://domacica.com/?p=6288 Pogača nema samo lep izgled, nego je meka i ukusna. Dvobojna je sa dve vrste brašna.

The post Latice cveća appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Latice cveća appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/latice-cveca/feed/ 0 Integralna tjestenina https://www.domacica.com/integralna-tjestenina/ https://www.domacica.com/integralna-tjestenina/#respond Thu, 31 Jul 2025 12:22:04 +0000 http://www.domacica.com/?p=26882 Puno zdravija i beskrajno ukusna tjestenina.

The post Integralna tjestenina appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]>

The post Integralna tjestenina appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/integralna-tjestenina/feed/ 0 Žitarice su temelj zdrave ishrane https://www.domacica.com/zitarice-su-temelj-zdrave-ishrane/ https://www.domacica.com/zitarice-su-temelj-zdrave-ishrane/#respond Thu, 27 Feb 2025 08:35:58 +0000 http://domacica.com/?p=12302 Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih koje rjeđe konzumiramo i bilo bi dobro da te svoje navike promijenimo.

The post Žitarice su temelj zdrave ishrane appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> Heljda

Heljda se može konzumirati kao prilog jelu, kao dio supa i kaša, a od prerađene žitarice može se proizvesti brašno. Jedna šoljica od 150 grama sadrži 34% mangana, 25% triptofana, 22% magnezija, 20% biljnih vlakana, a energetska vrijednost joj je samo 150 kalorija. Sadrži antioksidans rutin koji pomaže u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova zato što liječi od hipertenzije i jača otpornost i elastičnost kapilara, rješava probavne smetnje i koristi se kao prevencija kod dijabetisa, reumatizma i glaukoma, te jača memoriju. Ljekovita svojstva heljdinog čaja pomažu pri oporavku od zračenja i hemoterapije pri liječenju od malignih bolesti. Također, konzumira se za smirenje živaca, protiv depresije i nesanice, za popravljanje cjelokupne krvne slike.

 

Proso

Proso je žitarica lužnatog ploda, izuzetno je bogata gvožđem i magnezijem, a sadrži i kalcijum, fosfor, cink, jod, sumpor, te vitamine B-kompleksa. Proso je odlična namirnica za obeljele od celijakije jer ne sadrži gluten. Pomaže u regulaciji rada crijeva i crijevne mikroflore, djeluje pozitivno na rad nervnog sistema i olakšava stanje oboljelih od artritisa. Priprema se kao dodatak jelima, naročito kao kaša u koju se može dodavati voće po izboru ili kao dio pudinga i sličnih deserata; može se pržiti, pripremati kao pire, salata i slično.

 

Zob

Zob se koristi za pripremu kaša, keksa, supa, priloga jelima i sl. Bogata je linolenskom, linolnom i oleinskom kiselinom. Zahvaljujući vlaknima dugo se probavlja pa se naročito preporučuje svima sa probavnim problemima.

 

Raž

Odličan je izvor vlakana, mangana, selena, magnezijuma, fosfora, kalijuma i cinka, te vitaminima B-kompleksa. Sadrži fenole, deluje na kardiovaskularne probleme, smanjuje rizik od malignih bolesti, reguliše krvni pritisak i pomaže još u nizu zdravstvenih tegoba.

The post Žitarice su temelj zdrave ishrane appeared first on Glamurozni život domaćice.

]]> https://www.domacica.com/zitarice-su-temelj-zdrave-ishrane/feed/ 0