Zdrava ishrana

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

Quinoa sa povrćem

Dr. Sanja Tamburić, 01 Aug 2020 Ukusni i jednostavni recept sa quinoom. Servirajte ga sa salatom ili uz ukusni hljeb.

Malezijski curry

Glamurozna Domacica, 30 Jul 2020 Ukusni malezijski curry od junetine oduševiti će vas. Kombinacija začina je savršena.

Banana bomba

Dr. Sanja Tamburić, 30 Jul 2020 Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalija. Dobre su u borbi protiv depresije, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubr...

Tjestenina sa paradajzom

Glamurozna Domacica, 25 Jul 2020 Vrlo jednostavno i ukusno. Bez viška kalorija.

Žitarice su temelj zdrave ishrane

Dr. Sanja Tamburić, 25 Jul 2020 Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih ko...

Tjestenina sa graškom i slaninom

Marija Brkić, 24 Jul 2020 Brz i zasitan ručak ili večera od sastojaka koji uglavnom imate u kući.

8 namirnica koje ne trebate držati u frižideru

Glamurozna Domacica, 24 Jul 2020 Ljeto je godišnje doba u kojem najviše uživamo u svježem voću i povrću. Iako sigurno kuhate i jedete senzonski, da li znate kako pravilno čuvat...

Sok od lubenice

Dr. Sanja Tamburić, 20 Jul 2020 Ovaj ukusni napitak je savršen za vruće ljetne dane. Lubenica, led i malo limuna su ključ savršenog ukusa.

Bomba vitamina C

Dr. Sanja Tamburić, 20 Jul 2020 Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...

Proteinske palačinke

Dr. Sanja Tamburić, 20 Jul 2020 Palačinke bez glutena, za sve one koji žele da se hrane zdravije ili su alergični na ovaj sastojak.

Napitak od banane i kikirikija

Dr. Sanja Tamburić, 16 Jul 2020 Savršeno osvježavajući, slatki ukusni napitak kojim možete početi dan i zamijeniti doručak. Vrlo hranjiv i idealan za one kojima nedostaje energ...

Čips od jabuka

Dr. Sanja Tamburić, 12 Jul 2020 Ko kaže da čips mora biti nezdrav? Isprobajte ovu ukusnu verziju slatkog čipsa. Nećete se pokajati.

Tjestenina sa pečenim paradajzom

Glamurozna Domacica, 12 Jul 2020 Ukusni domaći sos oduševiti će sve one koji vole tjesteninu.

Video recept: Niskokalorični čokoladni sladoled

Glamurozna Domacica, 11 Jul 2020 Ovo je fenomenalan čokoladni sladoled koji se pravi od samo dva sastojka, u njemu nema dodatog šećera u nema mlijeka. Ovaj sladoled ćete napraviti...