Zdrava ishrana

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

Visokokalorični napitak

Dr. Sanja Tamburić, 28 May 2020 Svi oni koji su izgubili na težini ili žele brzo da se udebljaju mogu isprobati ovaj kalorični napitak sa kikiriki puterom.

Kupus salata

Dr. Sanja Tamburić, 27 May 2020 Kupus je iznimno bogat C vitaminom koji će nam dobro doći u izgradnji imuniteta u sezoni gripa i prehlada. Kupus je bogat vitaminom K i B6, kalijem,...

Sirup od malina

Glamurozna Domacica, 23 May 2020 Napravite svojim mališanima prirodni sok i budite sigurni šta vaša djeca unose u svoj organizam.

Grčka salata

Glamurozna Domacica, 21 May 2020 Moja omiljena salata koja se na našem stolu često može naći kao glavni obrok.

5 savjeta da zadržite osjećaj sitosti

Dr. Sanja Tamburić, 21 May 2020 Često ste gladni? Evo par namirnica za osjećaj sitosti, a pri tome su veoma zdrave.

5 savjeta koji će vam pomoći da se hranite zdravo iako ste na putu

Dr. Sanja Tamburić, 19 May 2020 Donosimo vam 5 savjeta koji će vam pomoći da se hranite zdravo iako ste daleko od kuće.

Musli sa voćem

Zorini Recepti, 16 May 2020 Verujem da svi znate da nutricionisti preporučuju musli, izbalansiran obrok koji pruža sve što je potrebno organizmu za predstojeći dan. Daje ener...

Šopska salata

Jusmir Husejnović, 16 May 2020 Kraljica svih salata koju sam obožavao jesti kao dijete. Sad je pravo vrijeme da uživate u ovom sladu povrća i sira.

Napitak od jabuka

Jusmir Husejnović, 13 May 2020 Pravi jesenji užitak.

Napitak od ananasa i banane

Dr. Sanja Tamburić, 07 May 2020 Ukusni zdravi napitak kojim možete započeti dan ili potražiti dodatnu energiju poslije posla.

Hljeb bez brašna

Dr. Sanja Tamburić, 07 May 2020 Isprobajte ovaj ukusni zdravi hljeb prepun zdravih sjemenki..

Domaća tjestenina bez glutena

Dr. Sanja Tamburić, 05 May 2020 Kao salata, prilog ili savršeno vegetarijansko i posno glavno jelo. Ukusno, zasitno i zdravo.

10 razloga zašto jesti dagnje

Dr. Sanja Tamburić, 05 May 2020 Dagnje ili mušule su vjerovatno najpoznatije školjke, kako kod nas tako i širom svijeta. Relativno su jeftine i vrlo ukusne, a prava su riznica kor...

Sok od peršuna i limuna

Dr. Sanja Tamburić, 05 May 2020 Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te p...