Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Ledeni napitak od lubenice i jagode
Napravite sami svoj sok od prirodnog voća. Najbolje će vas ohladiti ako je zaleđeno.
Cezar salata bez piletine
Obožavam Cezar salatu, a savršeni spoj ukusnog preljeva i salate će vas uvjeriti da je pileće meso suvišno.
Tzatziki
Ukusna grčka salata čiji sam recept dobila od rodice koja je proputovala cijelu Grčku. Brzo i lako.
Curry od leblebija
Pileći, janjeći, riblji, curry sigurno uvijek pravite u kombinaciji sa mesom. Isprobajte ovu vegetarijansku varijantu koja će vas oduševiti.
Sok od đumbira
Đumbir je jako zdrav, a ovaj sok je izuzetno osvježavajući i ukusan.
Kozice u sosu od vina
Lako, ukusno i ljetno, a najvažnije od svega gotovo u tren oka. Isprobajte ovu ukusnu kombinaciju kozica, bijelog vina i limuna.
Bezglutenski hljeb
Jednostavan i ukusan hljeb za sve one koji loše podnose gluten. Od sada i vi možete uživati u ukusnom hljebu.
Blitva na dalmatinski
Moj muž nije volio blitvu dok mu je nisam pripremila na ovaj način. Moja mama je dobila recept od susjede sa plaže.
Tjestenina sa špinatom, parmezanom i mascarpone sirom
Kremasta tjestenina oduševiti će i one najizbirljivije. Mascarpone ovom jelu daje poseban ukus.
Osvježenje od krastavca i jabuke
Ovaj napitak će vam osigurati lijep ten i pravilan tonus mišića, te pospiješiti izbacivanje štetnih materija iz organizma.
Maline u borbi sa viškom kilograma
Maline pored vitamnia C sadrže i korisne fitohemikalije i elaginske kiseline koje pomaže u borbi protiv tumora.
Napitak od banana i avokada
Ja ovaj ukusni napitak pripremam umjesto doručka, ili prije teretane da mi da potrebnu energiju za naporan dan.
Razlozi zbog kojih trebate jesti maline
Pored toga što su jako ukusne maline su izuzetno dobre po vaše zdravlje. Da li ste znali da od listova maline možete praviti ljekovite čajeve?
Sok od tikve
Zvuči vam čudno? Komercijalni gusti sokovi su uglavnom napravljeni sa tikvom zbog toga što ona daje gustoću i lijepu narandžastu boju. Isprobajte...