Zdrava ishrana

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

Kremasta salata od krastavca i paradajza

Merima H., 02 Aug 2019 Ovaj stari recept je veoma popularan u našoj obitelji i pravi se od kad znam za sebe.

Marelice izvor zdravlja

Dr. Sanja Tamburić, 31 Jul 2019 Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.

Sok od tikve

Glamurozna Domacica, 29 Jul 2019 Niste probali sok od tikve? U većinu gustih sokova koje možete kupiti u prodavnicama se dodajte tikva radi gustoće. Isprobajte ovaj ukusni recept.

Žitarice su temelj zdrave ishrane

Dr. Sanja Tamburić, 29 Jul 2019 Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih ko...

Napitak od avokada

Dr. Sanja Tamburić, 29 Jul 2019 Avokado je bogat izvor vitamina E i kalijuma. Vitamin E osim što štiti kožu, ima veliku ulogu u normalnom funkcioniranju organizma jer je moćni an...

Šopska salata

Jusmir Husejnović, 27 Jul 2019 Kraljica svih salata koju sam obožavao jesti kao dijete. Sad je pravo vrijeme da uživate u ovom sladu povrća i sira.

Vafli sa integralnim brašnom

Dr. Sanja Tamburić, 26 Jul 2019 Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.

Sok od đumbira

Dr. Sanja Tamburić, 25 Jul 2019 Đumbir je jako zdrav, a ovaj sok je izuzetno osvježavajući i ukusan.

Video recept: Sirova vegeta

Glamurozna Domacica, 23 Jul 2019 Sirovi ljupčac je biljka koja je jako aromatična, dolazi iz porodice peršune. Ova bilja se u narodu zove i Vegeta jer mirisom jako podsjeća na ova...

Osvježavajuća salata sa rotkvicama i krastavcem

Dr. Sanja Tamburić, 23 Jul 2019 Krastavci su dobri za smanjenje temperature i upala, a njegovi oblozi odmorit će umorne oči i ukloniti podočnjake. Rotkvice su također odličan an...

Čips od jabuka

Dr. Sanja Tamburić, 20 Jul 2019 Zdrava i ukusna grickalica koju uvijek trebate imati pri ruci.

Čips od kelja

Ivana Delić, 18 Jul 2019 Isprobajte ovaj recept i jedite zdravu, hranjivu užinu sa malim brojem kalorija.

Mongolski napitak od jagoda

Dr. Sanja Tamburić, 18 Jul 2019 Za savršen početak napornog dana spremite ovaj niskokalorični smoothie. Bomba vitamina A i C. Jagode otvaraju apetit, stoga ovaj napitak bi trebala...