Quinoa sa povrćem

Ukusni i jednostavni recept sa quinoom. Servirajte ga sa salatom ili uz ukusni hljeb.
Quinoa sa povrćem
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
30 min
40 min
4
Srednje
Sastojci
  • 1 šolja quinoe
  • 1 kašika ulja
  • 2 mrkve
  • 1 mali luk
  • 2 šolje povrtnog temeljca
  • ¾ šolje sjeckanih oraha
  • so, biber
  • Način pripreme
    1. U posudi zagrijte ulje i popržite luk dok ne omekša.
    2. Dodajte mrkvu i kuhajte kratko.
    3. Umiješajte sapranu quinou i povrtnu supu.
    4. Pustite da provrije i smanjite temperaturu pa kuhajte 15 do 20 minuta dok ne omekša.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)