Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Sok od peršuna i limuna
Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te p...
Malezijski curry
Ukusni malezijski curry od junetine oduševiti će vas. Kombinacija začina je savršena.
Salata od crvenog kupusa
Hrskava i ukusna. Meni omiljena ako je hladna i sa puno bibera.
Salata sa tunjevinom
Ovo je recept za salatu sa jedinstvenim okusom tune. Tuna se može pripremati na razne načina ali salata je jedini pravi način ukoliko se radi o lje...
Napitak od banane i narandže
Ukusan i zdrav napitak dovoljno je hranjiv da vam može zamijeniti i doručak.
Čips od kelja
Isprobajte ovaj recept i jedite zdravu, hranjivu užinu sa malim brojem kalorija.
Paradajz: Čuvar vašeg zdravlja
Paradajz djeluje na alergije, artritis, astmu, bolesti krvnih sudova i srca, ekcema a jača imunitet i štiti organizam od prehlade i infekcija.
Pečena tikva
Ukusni slani prilog ili predjelo. Pravi jesenji užitak.
Sirup od marelica
Vrijeme je marelica, a ovaj sirup možete razrijediti u sok ili ga koristiti u preljev.
Sečuanske kozice
Jedan od omiljenih recepata iz kineskih restorana lak je i brz za napraviti čak i kod kuće.
Grčka salata
Hrskava, sočna i zdrava. Ovo je moja omiljena salata i najdraži ljetni obrok.
Smoothie od zobi i jagoda
Brzi vegetarijanski doručak je odličan za početak dana i savršeno za one koji nemaju vremena da pripreme komplikovani doručak.
Zbog čega je paprika zdrava
Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam papri...
Sok od zobenih pahuljica i ananasa
Ananas i zobene pahuljice imaju veliki procent vlakana i mali udio masnoća. Odličan kao energetsko piće.