Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Paradajz: Čuvar vašeg zdravlja
Paradajz djeluje na alergije, artritis, astmu, bolesti krvnih sudova i srca, ekcema a jača imunitet i štiti organizam od prehlade i infekcija.
Sirup od višanja
Višnje su aktuelne ovih dana pa evo jedan jednostavan recept za sirup od višanja.
Grčka salata
Moja omiljena salata koja se na našem stolu često može naći kao glavni obrok.
Hljeb bez brašna
Isprobajte ovaj ukusni zdravi hljeb prepun zdravih sjemenki..
Smoothie od malina i ovčjeg sira
Ovaj smoothie je veoma zdrav, a mogu ga piti i dijabetičari.
Proteinske pločice
Želite djeci i sebi osigurati zdravu i ukusnu užinu bez suvišnog šećera i masnoća? Isprobajte ovaj recept koji će vas sigurno oduševiti.
Domaći zeleni rezanci
Umjesto klasične tjestenine napravite domaću, zabavnu, zelenu.
Sok od peršuna i limuna
Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te p...
Grčka salata sa tjesteninom
Super kombinacija klasične grčke salate i tjestenine pretvorit će ovo u vaše omiljeno ljetno jelo.
Čips od tikvica
Brz i zdrav recept i super ideja da iskoristite preostale tikvice iz bašte ili frižidera.
Lubenica
Lubenica je bogata elektrolitima i vodom i prirodno je sredstvo u borbi protiv dehidracije i visokih temperatura.
Domaća tjestenina bez glutena
Kao salata, prilog ili savršeno vegetarijansko i posno glavno jelo. Ukusno, zasitno i zdravo.
Sok za lakše disanje
Učestalost astmatičnih napada ublažava Vitamin C. Kombinacija ovog voća i povrća je idealna za sve one koji imaju problema sa disajnim putevima.
