Vafli sa integralnim brašnom

Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.
Vafli sa integralnim brašnom
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
5 min
15 min
4
Srednje
Sastojci
  • ½ šolje brašna
  • 1 šolja integralnog brašna
  • ¼ šolje sjemenki
  • 3 jašičice praška za pecivo
  • 1 kašika šećera
  • 1 ¾ šolje mlijeka
  • ¼ šolja ulja
  • ½ kašičica soli
  • Način pripreme
    1. Jaja umutite sa mlijekom, uljem i ekstraktom vanilije.
    2. Dodajte brašno, integralno brašno i sjemenke.
    3. Umiješajte prašak za pecivo, šećer i so dok ne dobijete glatku smjesu.
    4. Pecite u mašini za vafle dok ne dobiju zlatnu boju.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)