Osvježenje od krastavca i jabuke
Ovaj napitak će vam osigurati lijep ten i pravilan tonus mišića, te pospiješiti izbacivanje štetnih materija iz organizma.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Zdravi vafli
Zdravija varijanta omiljenog peciva i pravi izbor za doručak.
OCJENA
Curry od leblebija
Pileći, janjeći, riblji, curry sigurno uvijek pravite u kombinaciji sa mesom. Isprobajte ovu vegetarijansku varijantu koja će vas oduševiti.
OCJENA
Pesto od peršuna
Umjesto klasičnog pesta napravite ovu mirišljavu varijantu sa peršunom.
OCJENA
Chia puding sa bananom
Pravi obrok za početak dana. Pripremite noć ranije i uživajte u zdravom doručku ili užini.
OCJENA
Domaći jogurt
Napravite ovaj ukusni domaći jogurt sa pravim domaćim mlijekom.
OCJENA
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
OCJENA
Vegetarijanske ćuftete
Neobične ali izuzetno ukusne ćuftete za one koji nisu ljubitelji mesa.
OCJENA
Magični napitak od mrkve
Mrkva je značajan izvor betakarotena (najveći biljni izvor vitamina A). Kombinacija vitamina A iz mrkve sa vitaminom C i ostalim vitaminima iz jabuk...
OCJENA
Osvježavajuća limunada sa krastavcem
Krastavci su dobar izvor B vitamina i ugljikohidrata koji će vas brzo podići i to će trajati satima. Također krastavac je odličan kod problema sa...
OCJENA
Kolač od mrkve i hurmi
Brzi i zdravi kolač bez pečenja.
OCJENA
Čaj od košpica lubenice
Košpice lubenice odlične su u borbi sa bakterijom Escherichia Coli. Od košpica možete napraviti čaj. Ovaj čaj odličan je i za osobe koje imaju ...
OCJENA
Supa od tikve
Obožavam njenu narandžastu boju i kremastu teksturu.
OCJENA
Zobeni keksi
Zdravi keksi od samo dva sastojka.
OCJENA
Sirup od cvekle
Cvekle trenutno ima u izobilju ,iskoristite je za ukusan i zdrav sirup.
OCJENA
Antioksidans od mrkve i jabuke
Mrkva je odlična za davanje energije, a jabuka je poslije ananasa najbolje voće za regulaciju tjelesne težine, krvnog pritiska i holesterola. Ove d...
OCJENA