Napitak od avokada

Avokado je bogat izvor vitamina E i kalijuma. Vitamin E osim što štiti kožu, ima veliku ulogu u normalnom funkcioniranju organizma jer je moćni antioksidans. S druge strane kalij pomaže u regulaciji krvnoga pritiska. Napravite ovaj ukusan i kremast napitak koji je savršen za početak dana.
Napitak od avokada
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
1
Lagano
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ocjena:
Sastojci
  • 1 zreli avokado
  • 1 šolja mlijeka od soje
  • ½ šolje jogurta od vanilije
  • 3 kašike meda
  • 8 kockica leda
  • Način pripreme
    1. Avokado preprežite, izvadite košpicu i grubo izrežite.
    2. Stavite u blender pa dodajte mlijeko, jogurt, med i led.
    3. Meljite dok ne dobijete kompaktnu smjesu pa servirajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)