Salata od quinoe, mente i brusnica

Vitaminska bomba koja će vas pripremiti za hladne zimske dane.
Salata od quinoe, mente i brusnica
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
15 min
15 min
4
Lagano
Sastojci
  • 4 šolje kuhane quinoe
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 3 kašike balzamičnog sirćeta
  • ¼ šolje feta sira
  • ¼ šolje listova mente
  • ½ malog crvenog luka
  • ½ vezice rotkvice
  • ½ šolje sušenih brusnica
  • Način pripreme
    1. U veliku posudu naspite kuhanu quinou i pomiješajte viljuškom.
    2. Dodajte ulje i sirće pa posolite.
    3. Dodajte sitno sjeckani luk, rotkvicu i namrvljeni sir.
    4. Umiješajte brusnicu i mentu pa servirajte.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)