Ledena supa od krastavca

Krastavac je niskokaloričan i sadrži svega 12 kalorija na 10 grama. 94% krastavca čini voda. Bogat je kalijumom, kalcijumom, fosforom, željezom i vitaminima A, B i C.
Ledena supa od krastavca
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
2
Lagano
Sastojci
  • 600 gr nemasnog jogurta
  • 2,5 dl vode
  • 1 krastavac
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika sirćeta
  • 2 listića mente
  • Način pripreme
    1. Krastavac ogulite, isijecite na kockice.
    2. U blender dodajte kockice krastavca, jogurt, vodu, sirće, mentu i ulje. (ostavite komadić mente i krastavca za dekoraciju)
    3. Sve izmiksajte i ostavite u frižider da se još ohladi.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)