Pomfrit od batata iz rerne

Batat ili slatki krompir nije klasični krompir. Izgledom i ukusom dosta podjeća na obični krompir ali je dosta zdraviji. Batat sadrži dosta više proteina i manje je kaloričan. Ukusna i zdrava zamjena za pomfrit od klasičnog krompira. Jednostavni i neodoljivi.
Pomfrit od batata iz rerne
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
20 min
1 h 00 min
1 h 20 min
4
Lagano
Sastojci
  • 6 batata
  • 2 kašike ulja
  • 1 kašika ljute papričice
  • so, biber
  • Način pripreme
    1. Batate ogulite i operite i izrežite na prutiće za pomfrit.
    2. Posolite, pobiberite i pospite ljutom papričicom.
    3. Pospite uljem i dobro promiješajte.
    4. Pecite u rerni ugrijanoj na 220 stepeni 30 minuta, promiješajte pa pecite još 30 minuta.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)