Zdravi doručak

Započnite dan pravim obrokom, uživajte u osvježavajućim okusima.
Zdravi doručak
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
10 min
1
Lagano
Sastojci
  • 200 ml jogurta
  • ½ šolje ovsenih pahuljica
  • ½ šolje kuhanog ječma
  • ¼ šolje borovnica
  • 1/3 šolje brusnica
  • 1 kašika meda
  • ½ kašičice cimeta
  • Način pripreme
    1. Jogurt pomiješajte sa cimetom i medom.
    2. Uspite 1/3 jogurta u šolju, zatim pospite borovnicama, pahuljicama, brusnicama i ječmom.
    3. Ponovite dok ne potrošite sastojke.
    4. Poklopite i ostavite u frižideru preko noći.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)