Zdravi voćni jogurt sa kupinama
U odnosu na većinu drugog voća kupine imaju puno više vlakana. U jednoj šaci kupina možet pronaći oko 8 grama vlakana. Vlakna su veoma dobra za probavu, a pomažu i u snižavanju kolesterola. Po želji u jogurt možete dodati šaku žitarica koje su također pune vlakana.

Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
5 min
5 min
1
Lagano
Sastojci
Način pripreme
- Svježe, neprskane kupine dobro operite.
- U blender stavite sve sastojke i izmiksajte.