Proljetne rolnice

Isprobajte ukusno i dijetalno jelo koje će vas oduševiti bogatstvom okusa.
Proljetne rolnice
Priprema
Ukupno
Broj porcija
Težina
30 min
30 min
4
Lagano
Sastojci
  • 80 gr tankih špageta
  • 8 listova omotača od rižinog brašna
  • 8 velikih kozica kuhanih
  • 1 1/3 kašike sjeckanog bosiljka
  • 3 kašike sjeckane mente
  • 3 kašike sjeckanog lista celera
  • 2 lista zelene salate izrezane
  • ¼ šolje vode
  • 2 kašike soka limuna
  • 1 čehna bijelog luka sitno sjeckana
  • ½ kašike ljutog sosa
  • 3 kašike soja sosa
  • Način pripreme
    1. Tjesteninu skuhajte po uputama na pakovanju.
    2. Veliku posudu napunite toplom vodom i potopite jedan rižin list.
    3. Ostavite ga da omekša par sekundi pa ga postavite na radnu površinu.
    4. Stavite na rižin omotač 2 polovine kozica, malo tjestenine, bosiljak, mentu, celer i zavijte poput sarmice.
    5. Napunite sve rižine omotače.
    6. Za sos pomiješajte sitno sjeckani bijeli luk, limunov sok, soja i ljuti sos pa umačite rolnice u njega.

    Preuzeto sa allrecipes.com

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)