Zobena kaša sa bananom i orasima

Topli zasitni doručak sa dodatkom voća je savršen način da započnete dan, a vrlo je brz za napraviti.
Zobena kaša sa bananom i orasima
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
2 min
12 min
1
Lagano
Sastojci
  • ¼ šolje zobene kaše
  • ½ šolje sojinog mlijeka
  • 1 kašika sjemenki lana
  • 3 kašike meda
  • 2 kašike sjeckanih oraha
  • 1 banana
  • Način pripreme
    1. Zobenu kašu pomiješajte sa orasima, lanom i sojinim mlijekom.
    2. Dodajte med i bananu i dobro promiješajte.
    3. Stavite u posudu pogodnu za kuhanje u mikrovalnoj pećnici i kuhajte 2 minute.
    4. Promiješajte i poslužite.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)