Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Tjestenina sa paradajzom
Vrlo jednostavno i ukusno. Bez viška kalorija.
Žitarice su temelj zdrave ishrane
Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih ko...
Tjestenina sa graškom i slaninom
Brz i zasitan ručak ili večera od sastojaka koji uglavnom imate u kući.
8 namirnica koje ne trebate držati u frižideru
Ljeto je godišnje doba u kojem najviše uživamo u svježem voću i povrću. Iako sigurno kuhate i jedete senzonski, da li znate kako pravilno čuvat...
Sok od lubenice
Ovaj ukusni napitak je savršen za vruće ljetne dane. Lubenica, led i malo limuna su ključ savršenog ukusa.
Bomba vitamina C
Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...
Proteinske palačinke
Palačinke bez glutena, za sve one koji žele da se hrane zdravije ili su alergični na ovaj sastojak.
Napitak od banane i kikirikija
Savršeno osvježavajući, slatki ukusni napitak kojim možete početi dan i zamijeniti doručak. Vrlo hranjiv i idealan za one kojima nedostaje energ...
Čips od jabuka
Ko kaže da čips mora biti nezdrav? Isprobajte ovu ukusnu verziju slatkog čipsa. Nećete se pokajati.
Tjestenina sa pečenim paradajzom
Ukusni domaći sos oduševiti će sve one koji vole tjesteninu.Video recept: Niskokalorični čokoladni sladoled
Ovo je fenomenalan čokoladni sladoled koji se pravi od samo dva sastojka, u njemu nema dodatog šećera u nema mlijeka. Ovaj sladoled ćete napraviti...
Napitak od jagoda i jogurta
Žurite i nemate vremena za doručak? Napravite ovaj ukusni napitak od jagoda i doručkujte zdravo iako ste u pokretu.
Svježa tjestenina sa paradajzom
Brzo, ukusno i jednostavno za napraviti. Oduševite svoje goste ovim ukusnim receptom.