Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
5 savjeta da zadržite osjećaj sitosti
Često ste gladni? Evo par namirnica za osjećaj sitosti, a pri tome su veoma zdrave.
Sok od jabuke, celera i mrkve
Ovo je odličan sok za sve one koji su na dijeti. Svježe voće i povrće je puno neophodnih vitamina i idealno za vraćanje izgubljenih minerala.
Sirup od malina
Brz i jednostavan recept za sirup od malina koji će vas oduševiti.
10 razloga zašto jesti dagnje
Dagnje ili mušule su vjerovatno najpoznatije školjke, kako kod nas tako i širom svijeta. Relativno su jeftine i vrlo ukusne, a prava su riznica kor...
Tikvice: Savršen izvor vlakana
Tikvice su poznate kao ljetna hrana, a sadrže više od trećine dnevno preporučene količine vitamina C.
Tikva iz rerne
Brz i jednostavan recept za sve ljubitelje tikve.
8 načina da naučite djecu da jedu više povrća i voća
Donosimo vam nekoliko zanimljivih ideja kako da privolite najmlađe da zavole brokulu, špinat i ostale omražene namirnice.
Frape sa višnjama
Ukusni dijetalni napitak je savršen za početak dana ili zamjena za dezert.
Cezar salata
Cezar salata je jedna od najpoznatijih salata na svijetu. Ovako se pravi u mojoj kući.
Salata od kupusa
Moja omiljena, a slaže se gotovo uz svaku vrstu jela.
Napitak od banane, jagode i narandže
Započnite dan ovim ukusnim napitkom i ne trošite vrijeme na pripremu doručka.
Bezglutenski hljeb
Jednostavan i ukusan hljeb za sve one koji loše podnose gluten. Od sada i vi možete uživati u ukusnom hljebu.
Bomba vitamina C
Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...
Blitva na dalmatinski
Moj muž nije volio blitvu dok mu je nisam pripremila na ovaj način. Moja mama je dobila recept od susjede sa plaže.