Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Salata od kupusa
Moja omiljena, a slaže se gotovo uz svaku vrstu jela.
Kozice u marinadi
Ukusne kozice gotove u tren oka. Poslužite ih uz tjesteninu ili krompir.
Sok od tikve
Niste probali sok od tikve? U većinu gustih sokova koje možete kupiti u prodavnicama se dodajte tikva radi gustoće. Isprobajte ovaj ukusni recept.
Mongolski napitak od jagoda
Za savršen početak napornog dana spremite ovaj niskokalorični smoothie. Bomba vitamina A i C. Jagode otvaraju apetit, stoga ovaj napitak bi trebala...
Lažni puding od chia sjemenki
Chia je biljka najbogatija omega-3 masnim kiselinama, proteinom i vlaknima, a također sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Chia...Video recept: Voćni jogurt sa breskvama i đumbirom
Možda vam lakše dejule da kupite voćni jogurt, ali za pravljenje ovog napitka vam treba 5-10 minuta, a pri tom nema nikakvih veštačkih boja, konz...
Brzi morski plodovi
Obožavaj sva jela koja se prave u jednoj posudi. Ovaj ukusni i zdrav obrok je savršen za sve one koji su na dijeti.
Puding od chia sjemenki
Želite uživati u ukusnom i zdravom doručku a nemate vremena da ga pripremite? Isprobajte ovaj recept koji stoji preko noći i ujutro je spreman za ...
Zobena kaša sa bananom i orasima
Topli zasitni doručak sa dodatkom voća je savršen način da započnete dan, a vrlo je brz za napraviti.Video recept: Sirova vegeta
Sirovi ljupčac je biljka koja je jako aromatična, dolazi iz porodice peršune. Ova bilja se u narodu zove i Vegeta jer mirisom jako podsjeća na ova...
Kremasta salata od krastavca i paradajza
Ovaj stari recept je veoma popularan u našoj obitelji i pravi se od kad znam za sebe.
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
Salata od hobotnice
Ukusna salata od hobotnice i bijelog luka oduševiti će i one najizbirljivije.
Borovnica smoothie
Borovnice osim što razaraju masne stanice potiču izgradnju novih stanica bez masti zbog čega su odlične za sve one koji se bore sa viškom kilogra...