Puding od chia sjemenki

Želite uživati u ukusnom i zdravom doručku a nemate vremena da ga pripremite? Isprobajte ovaj recept koji stoji preko noći i ujutro je spreman za konzumiranje.
Puding od chia sjemenki
Priprema
Kuhanje
Ukupno
Broj porcija
Težina
10 min
15 min
25 min
2
Srednje
Sastojci
  • ¼ šolje chia sjemenki
  • 1 ½ šolje bademovog mlijeka
  • 2 kašike javorovog sirupa
  • 1 kašičica ekstrakta vanilije
  • ¼ šolje višanja
  • ¾ šolje vode
  • 2 kašike listića badema
  • Način pripreme
    1. U posudi sa poklopcem pomiješajte chia sjemenke, mlijeko, kašiku javorovog sirupa i ekstrakt vanilije.
    2. Promiješajte, zatvorite posudu i ostavite u frižideru preko noći.
    3. U šerpici pomiješajte višnje, vodu i kašiku javorovog sirupa.
    4. Pustite da provrije prokuhajte dok se ne zgusne.
    5. Ostavite sa strane.
    6. Ujutro prelijte preko pudinga i pospite bademima.

    Dr. Sanja Tamburić

    Dr. Sanja Tamburić

    Moji recepti at Domacici
    Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
    Dr. Sanja Tamburić

    Latest posts by Dr. Sanja Tamburić (see all)