Zdravi vafli
Zdravija varijanta omiljenog peciva i pravi izbor za doručak.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Sok od narandže sa đumbirom
Narandža je bogata vitaminom C, a đumbir koji je odličan antiseptik ovom napitku daje ljutkast i zanimljiv ukus.
OCJENA
5 savjeta da održite povrće svježim
Sigurni smo da u svakom domu se ponekad baci neka namirnica koja se mogla iskoristiti, pročitajte članak o tome kako da održite povrće svježim.
OCJENA
Napitak od jabuke i špinata
Odlično za sve koji se bave sportom ili žele zdravo doručkovati.
OCJENA
Eliksir za jačanje imuniteta
Osjećate se malaksalo? Nemate energije? Uzimajte po kašičicu ovog eliksira nekoliko puta u toku dana i osjetiti ćete drastične promjene.
OCJENA
Čips od krušaka
Ukusno, jednostavno i zdravo. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Indijski napitak sa mangom
Mango je dobar za jačanje imuniteta. Također pomaže kod bolesti krvožilnog sistama, uklanja probavne tegobe, sprječava rast stanica raka, pomaže...
OCJENA
Domaći jogurt
Napravite ovaj ukusni domaći jogurt sa pravim domaćim mlijekom.
OCJENA
Zdravi doručak
Započnite dan pravim obrokom, uživajte u osvježavajućim okusima.
OCJENA
Žitarice su temelj zdrave ishrane
Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih ko...
OCJENA
Magični napitak od mrkve
Mrkva je značajan izvor betakarotena (najveći biljni izvor vitamina A). Kombinacija vitamina A iz mrkve sa vitaminom C i ostalim vitaminima iz jabuk...
OCJENA
Ledeni napitak od lubenice i jagode
Napravite sami svoj sok od prirodnog voća. Najbolje će vas ohladiti ako je zaleđeno.
OCJENA
Šarena detox salata
Donosimo vam još jednu zdravu i ukusnu salatu koja će očistiti vaš organizam.
OCJENA
Sok za popravljanje imuniteta
Osjećate se slabo? Nije ni čudo kada se uzmu u obzir česte promjene vremena. Da biste popravili svoj imunitet probajte napraviti ovaj sok, svidjeć...
OCJENA
Curry od leblebija
Pileći, janjeći, riblji, curry sigurno uvijek pravite u kombinaciji sa mesom. Isprobajte ovu vegetarijansku varijantu koja će vas oduševiti.
OCJENA
Sok od đumbira
Đumbir je jako zdrav, a ovaj sok je izuzetno osvježavajući i ukusan.
OCJENA