Ledena supa od krastavca
Krastavac je niskokaloričan i sadrži svega 12 kalorija na 10 grama. 94% krastavca čini voda. Bogat je kalijumom, kalcijumom, fosforom, željezom i ...
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Mrkve u balzamičnom sirćetu
Mrkve se kratko poprže u maslinovom ulju pa se kratko dinstaju u balzamičnom sirćetu.
OCJENA
Frape od kajsije
Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a ...
OCJENA
Vitaminski napitak
Ukusna kombinacija banana, borovnica i jogurta će oduševiti vašu djecu, a možete ga i zamrznuti i jesti kao sladoled.
OCJENA
Jogurt sa tikvom
Učinite običan jogurt zanimljivim i započnite savršen dan.
OCJENA
Sok od borovnice
Borovnice su između ostalog odlične za pamćenje. Nemojte kupovati sokove, napravite ih kod kuće. Donosimo vam recept za sok od borovnice u koji st...
OCJENA
Zbog čega je paprika zdrava
Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam papri...
OCJENA
Napitak od tikve i banane
Ukusno i osvježavajuće i savršen način da iskoristite pire od tikve.
OCJENA
Salata od quinoe, mente i brusnica
Vitaminska bomba koja će vas pripremiti za hladne zimske dane.
OCJENA
Puding od chia sjemenki
Želite uživati u ukusnom i zdravom doručku a nemate vremena da ga pripremite? Isprobajte ovaj recept koji stoji preko noći i ujutro je spreman za ...
OCJENA
Detox napitak sa voćem
Uživajte u ovom savršenom receptu koji uvijek uspije.
OCJENA
Zdravi keksi
Jede vam se slatko a na dijeti ste? Probajte ove keksiće.
OCJENA
Quinoa sa leblebijama i paradajzom
Ukusni i osvježavajući veganski recept prepun vitamina i minerala. Hranjivo i zdravo.
OCJENA
Supa od tikve
Obožavam njenu narandžastu boju i kremastu teksturu.
OCJENA
Jogurt-mango čašice
Bez obzira da li ovo pripremate za doručak ili dezert, garantujemo da ćete se oduševiti.
OCJENA
Napitak od avokada
Avokado je izuzetno zdrava namirnica, a u njoj možete uživati i u čaši.
OCJENA