Ledeni čaj sa narandžom
Malo drugačiji način da konzumirate čaj i osvježite se u ove ljetne dane.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Vege burger
Hamburger od povrća jednako je ukusan kao onaj mesni. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Vafli sa integralnim brašnom
Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.
OCJENA
Aromatični napitak
Ova čaša zdravlja je idealna za svaku priliku. Većina ljudi izbjegava ovakve recepte, ali iznenadiće vas svojim ukusom.
OCJENA
Kupus salata
Kupus je iznimno bogat C vitaminom koji će nam dobro doći u izgradnji imuniteta u sezoni gripa i prehlada. Kupus je bogat vitaminom K i B6, kalijem,...
OCJENA
Quinoa sa leblebijama i paradajzom
Ukusni i osvježavajući veganski recept prepun vitamina i minerala. Hranjivo i zdravo.
OCJENA
Borovnica smoothie
Borovnice osim što razaraju masne stanice potiču izgradnju novih stanica bez masti zbog čega su odlične za sve one koji se bore sa viškom kilogra...
OCJENA
Ukusna čorbica od crvenih paprika
Crvena paprika je posebno bogata fitohemikalijama i dobar je izvor vitamina K, C, A, te zbog toga odlična za podizanje imuniteta.
OCJENA
Čips od krušaka
Ukusno, jednostavno i zdravo. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Chia puding sa bananom
Pravi obrok za početak dana. Pripremite noć ranije i uživajte u zdravom doručku ili užini.
OCJENA
Osvježavajuća limunada sa krastavcem
Krastavci su dobar izvor B vitamina i ugljikohidrata koji će vas brzo podići i to će trajati satima. Također krastavac je odličan kod problema sa...
OCJENA
Vitaminski napitak
Ukusna kombinacija banana, borovnica i jogurta će oduševiti vašu djecu, a možete ga i zamrznuti i jesti kao sladoled.
OCJENA
Voćni smoothie
Vi uvijek možete kombinovati vaše omiljeno voće. Ovako ga ja pripremam.
OCJENA
Napitak od banane i narandže
Ukusan i zdrav napitak dovoljno je hranjiv da vam može zamijeniti i doručak.
OCJENA
Sok od narandže sa đumbirom
Narandža je bogata vitaminom C, a đumbir koji je odličan antiseptik ovom napitku daje ljutkast i zanimljiv ukus.
OCJENA