Povrtna čorba
Zdrava i veoma ukusna, prepuna šarenog povrća i vitamina potrebnih u hladnim zimskim danima.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
OCJENA
Banana bomba
Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalija. Dobre su u borbi protiv depresije, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubr...
OCJENA
Ledeni napitak od lubenice i jagode
Napravite sami svoj sok od prirodnog voća. Najbolje će vas ohladiti ako je zaleđeno.
OCJENA
Curry od leblebija
Pileći, janjeći, riblji, curry sigurno uvijek pravite u kombinaciji sa mesom. Isprobajte ovu vegetarijansku varijantu koja će vas oduševiti.
OCJENA
Quinoa sa povrćem
Ukusni i jednostavni recept sa quinoom. Servirajte ga sa salatom ili uz ukusni hljeb.
OCJENA
Napitak od marelice
Marelice su dobre u borbi protiv raznih kožnih problema, zatvora, bola u uhu, napetih mišića, te slabe probave. Ovaj napitak je pravo ljetno osvje...
OCJENA
Bezglutenski hljeb
Jednostavan i ukusan hljeb za sve one koji loše podnose gluten. Od sada i vi možete uživati u ukusnom hljebu.
OCJENA
Napitak od trešanja
Osvježavajući ljetni napitak za taženje žeđi.
OCJENA
Pašteta od gljiva
Ukusna pašteta bez mesa. Šta više možete poželjeti?
OCJENA
Kruška je pravo jesenje veselje
Kruške su izuzetno zdrave i preporučujem ih svima. Obiluju vitaminima i mineralima, a idealne su i za osobe koje žele izgubiti koji kilogram.
OCJENA
Čajem do zdravlja
Čajevi i napitci od biljaka pomažu u očuvanju ljepote i zdravlja. Pročitajte za šta sve još su dobri čajevi.
OCJENA
Napitak od jagoda i jogurta
Žurite i nemate vremena za doručak? Napravite ovaj ukusni napitak od jagoda i doručkujte zdravo iako ste u pokretu.
OCJENA
Azijske šnicle od tunjevine
Malo drugačiji način da uživate u tunjevinu. Brzo, lako, zdravo i ukusno! Koristite tunjevinu u salamuri, a ne onu u ulju. Idealna bi bila svježa ...
OCJENA
Mrkva salata sa korijanderom
Osim što je mrkva dobra za vid, ona je odlična je za regulaciju šećera u krvi zbog prisutnosti karotenoida. Savršeno hrskava i ukusna ljetna sala...
OCJENA
Čips od jabuka
Zdrava i ukusna grickalica koju uvijek trebate imati pri ruci.
OCJENA