Detox sok sa cveklom
Pripremite svoj organizam za proljeće i ljeto sa ovim jednostavnim sokom za detoksikaciju organizma.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Zeleni napitak sa bananom
Brz i jednostavan način da počnete dan, pogotovo ako nemate vremena da napravite pravi doručak.
OCJENA
Lažni puding od chia sjemenki
Chia je biljka najbogatija omega-3 masnim kiselinama, proteinom i vlaknima, a također sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Chia...
OCJENA
Napitak od banane, jagode i narandže
Započnite dan ovim ukusnim napitkom i ne trošite vrijeme na pripremu doručka.
OCJENA
Sok od jabuke, celera i mrkve
Ovo je odličan sok za sve one koji su na dijeti. Svježe voće i povrće je puno neophodnih vitamina i idealno za vraćanje izgubljenih minerala.
OCJENA
Paradajz i prokulice na salatu
Ukusna krema sa preljevom od voća. Brzo i lako.
OCJENA
Napitak od avokada
Avokado je bogat izvor vitamina E i kalijuma. Vitamin E osim što štiti kožu, ima veliku ulogu u normalnom funkcioniranju organizma jer je moćni an...
OCJENA
Ovsena kaša sa jabukom
Zdrav i ukusan doručak sa voćem i kikiriki puterom.
OCJENA
Lubenica
Lubenica je bogata elektrolitima i vodom i prirodno je sredstvo u borbi protiv dehidracije i visokih temperatura.
OCJENA
Mrkve u balzamičnom sirćetu
Mrkve se kratko poprže u maslinovom ulju pa se kratko dinstaju u balzamičnom sirćetu.
OCJENA
Napitak od jagode
Osvježavajući napitak od jagoda.
OCJENA
Sok od borovnice
Borovnice su između ostalog odlične za pamćenje. Nemojte kupovati sokove, napravite ih kod kuće. Donosimo vam recept za sok od borovnice u koji st...
OCJENA
Sok od mrkve, celera i jabuke
Vitaminski, odličan za djecu: puno vitamina A (iz beta carotina) , vlakana i Vit C.
OCJENA
Marinirani losos sa kaparima
Jednostavno i osvježavajuće i vrlo brzo za napraviti. Nema potrebe za nikakvim kuhanjem i sve je spremno za 10 minuta.
OCJENA
Zobena kaša
Doručak za šampione. Ukusno i zdravo.
OCJENA