Kiseli krastavci
Napravite klasične kisele krastavce brzo i lako. Poslije ovog recepta više nikada nećete jesti kupovne.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Frape od višanja i suhog grožđa
Uživajte u slatko-kiselkastom napitku osvježavajućeg okusa koji možete napraviti umjesto doručka i to bez štetnih šećera.
OCJENA
Razlozi zbog kojih trebate jesti maline
Pored toga što su jako ukusne maline su izuzetno dobre po vaše zdravlje. Da li ste znali da od listova maline možete praviti ljekovite čajeve?
OCJENA
Pesto od peršuna
Umjesto klasičnog pesta napravite ovu mirišljavu varijantu sa peršunom.
OCJENA
Blitva: Čuvar nervnog sistema
Blitva podiže imunitet, poboljšava krvnu sliku i pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Dokazano otklanja nervozu i podiže koncentraciju.
OCJENA
Bomba vitamina C
Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...
OCJENA
5 savjeta da zadržite osjećaj sitosti
Često ste gladni? Evo par namirnica za osjećaj sitosti, a pri tome su veoma zdrave.
OCJENA
Napitak od banana i hurmi
Banane su pune kalija i daju izvanrednu energiju. U kombinaciji sa hurmama ovo je posebno zdrav napitak.
OCJENA
Bezglutenski brownies
Sočni, mekani i bez brašna, ovi brownies će vas oduševiti lakoćom pripreme i bogatim ukusom. Prava čokoladna bomba.
OCJENA
Zdravi čips
Kelj je savršena zamjena za čips za sve one koji paze na ishranu ili su na dijeti.
OCJENA
Sok od voća i povrća
Ovaj sok ako pijete svako jutro pomoći će vam da se bolje osjećate, imate više energije i spriječite razne bolesti.
OCJENA
Proteinske palačinke
Palačinke bez glutena, za sve one koji žele da se hrane zdravije ili su alergični na ovaj sastojak.
OCJENA
Sok od borovnice
Borovnice su između ostalog odlične za pamćenje. Nemojte kupovati sokove, napravite ih kod kuće. Donosimo vam recept za sok od borovnice u koji st...
OCJENA
Energetske pločice
Pripremite ove ukusne pločice sa integralnim brašnom bez šećera.
OCJENA
Tost sa hrenom i lososom
Brza i jednostavna meza ili ukusno predjelo. Gotovo za tren oka.
OCJENA
Puding od chia sjemenki
Želite uživati u ukusnom i zdravom doručku a nemate vremena da ga pripremite? Isprobajte ovaj recept koji stoji preko noći i ujutro je spreman za ...
OCJENA