Povrće sa đumbirom
Ukusan i brz vegetarijanski ručak ili prilog uz glavno jelo.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Zdravi prutići od banana i oraha
Savršena užina ili izvor energije kada imate težak dan.
OCJENA
Pureći burrito
Jednostavna, brza i dijetalna verzija popularnih burritosa.
OCJENA
Antioksidant sa bademovim mlijekom
Crveno voće je prepuno antioksidansa. Da bi ste napravili ovaj ukusni napitak ne morate koristiti samo ono koje je u sezoni, odlično ispadne i od za...
OCJENA
Vitaminski koktel
Unesite dnevnu dozu esencijalnih nutrijenata uz ovaj napitak. Ako imate osjećaj da ne unosite dovoljno vitamina u svojoj ishrani, ovo je odlično rje...
OCJENA
Zobena kaša sa bananom i orasima
Topli zasitni doručak sa dodatkom voća je savršen način da započnete dan, a vrlo je brz za napraviti.
OCJENA
Napitak od banana i hurmi
Banane su pune kalija i daju izvanrednu energiju. U kombinaciji sa hurmama ovo je posebno zdrav napitak.
OCJENA
Eliksir za jačanje imuniteta
Osjećate se malaksalo? Nemate energije? Uzimajte po kašičicu ovog eliksira nekoliko puta u toku dana i osjetiti ćete drastične promjene.
OCJENA
Bezglutenski brownies
Sočni, mekani i bez brašna, ovi brownies će vas oduševiti lakoćom pripreme i bogatim ukusom. Prava čokoladna bomba.
OCJENA
Pesto od kelja
Kelj će biti savršen sastojak za ovaj ukusni pesto. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Čips od jabuka
Ko kaže da čips mora biti nezdrav? Isprobajte ovu ukusnu verziju slatkog čipsa. Nećete se pokajati.
OCJENA
Sušeni šipak
U našim krajevima raste jako puno divljeg šipka, a ovako se suši za čaj.
OCJENA
Vafli sa integralnim brašnom
Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.
OCJENA
Aromatični napitak
Ova čaša zdravlja je idealna za svaku priliku. Većina ljudi izbjegava ovakve recepte, ali iznenadiće vas svojim ukusom.
OCJENA
Kupus salata
Kupus je iznimno bogat C vitaminom koji će nam dobro doći u izgradnji imuniteta u sezoni gripa i prehlada. Kupus je bogat vitaminom K i B6, kalijem,...
OCJENA
Pobijedite anemiju prirodnim putem
Spriječite anemiju ili nedostatak željeza pravilnom prehranom.
OCJENA