Zdrava ishrana

Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.

Borovnica smoothie

Dr. Sanja Tamburić, 07 Aug 2021 Borovnice osim što razaraju masne stanice potiču izgradnju novih stanica bez masti zbog čega su odlične za sve one koji se bore sa viškom kilogra...

Riblji fileti sa limunom i blitvom

Snežana Gavrančić, 05 Aug 2021 Danas ribu pečemo u rerni, sa puno limuna i povrćem u bojama koje mame da se ovo jelo u slast spremi i pojede!

Lignje punjene kozicama

Glamurozna Domacica, 03 Aug 2021 Uživate u morskim plodovima? Udvostručite svoj užitak i lignje napunite kozicama.

Svježa tjestenina sa paradajzom

Merima H., 02 Aug 2021 Brzo, ukusno i jednostavno za napraviti. Oduševite svoje goste ovim ukusnim receptom.

Cezar salata bez piletine

Amina Bratović, 01 Aug 2021 Obožavam Cezar salatu, a savršeni spoj ukusnog preljeva i salate će vas uvjeriti da je pileće meso suvišno.

Sok od narandže sa đumbirom

Dr. Sanja Tamburić, 30 Jul 2021 Narandža je bogata vitaminom C, a đumbir koji je odličan antiseptik ovom napitku daje ljutkast i zanimljiv ukus.

Frape od kajsije

Dr. Sanja Tamburić, 24 Jul 2021 Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a ...

Napitak od banane, jagode i narandže

Dr. Sanja Tamburić, 24 Jul 2021 Započnite dan ovim ukusnim napitkom i ne trošite vrijeme na pripremu doručka.

Sirup od trešanja

Glamurozna Domacica, 22 Jul 2021 Lak domaći sirup omogućiti će vam da svaki dan uživate u ukusu trešanja.

Sok protiv masnoće

Dr. Sanja Tamburić, 17 Jul 2021 Isprobajte ovaj ukusni napitak koji se bori sa masnim naslagama. Bez šećera, zdravo i dijetalno.

Zeleni napitak sa bananom

Dr. Sanja Tamburić, 15 Jul 2021 Brz i jednostavan način da počnete dan, pogotovo ako nemate vremena da napravite pravi doručak.

Video recept: Shake od kefira i borovnica

Glamurozna Domacica, 12 Jul 2021 Osvježite se i počastite svoj organizam ovom eksplozijom vitamina.

5 ukusnih zamjena za visokokalorične namirnice

Dr. Sanja Tamburić, 03 Jul 2021 Da bi ste izgubili na kilaži morate smanjiti unos kalorija. Postoji nekoliko načina na koji možete smanjiti unos kalorija, ali najučinkovitiji je ...