
Sok od voća i povrća
Ovaj sok ako pijete svako jutro pomoći će vam da se bolje osjećate, imate više energije i spriječite razne bolesti.
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Ovaj sok ako pijete svako jutro pomoći će vam da se bolje osjećate, imate više energije i spriječite razne bolesti.
Tjestenina ili krompir? Šta je manje kalorično. Pročitajte članak!
Napravite sami svoj sok od prirodnog voća. Najbolje će vas ohladiti ako je zaleđeno.
Batat ili slatki krompir nije klasični krompir. Izgledom i ukusom dosta podjeća na obični krompir ali je dosta zdraviji. Batat sadrži dosta više ...
Mrkva je značajan izvor betakarotena (najveći biljni izvor vitamina A). Kombinacija vitamina A iz mrkve sa vitaminom C i ostalim vitaminima iz jabuk...
Pileći, janjeći, riblji, curry sigurno uvijek pravite u kombinaciji sa mesom. Isprobajte ovu vegetarijansku varijantu koja će vas oduševiti.
Domaći zdravi musli odličan je za doručak.
Donosimo vam 5 savjeta koji će vam pomoći da se hranite zdravo iako ste daleko od kuće.
Vruće vam je? Ohladite se ovim zdravim ljetnim napitkom koji će biti gotovo u tren oka.
Ovaj napitak će vam osigurati lijep ten i pravilan tonus mišića, te pospiješiti izbacivanje štetnih materija iz organizma.
Krastavac je dobar za detoksikaciju organizma i pomaže u ublažavanju oteklih gležanja i nogu. Odličan su izvor B vitamina i ugljikohidrata koji ć...
Obožavam losos, a ovo je odličan recept za sve kuhare početnike.
Umjesto klasičnog pesta napravite ovu mirišljavu varijantu sa peršunom.
Svi oni koji su izgubili na težini ili žele brzo da se udebljaju mogu isprobati ovaj kalorični napitak sa kikiriki puterom.
Ovo je odličan sok za sve one koji su na dijeti. Svježe voće i povrće je puno neophodnih vitamina i idealno za vraćanje izgubljenih minerala.
Kada kupujete grašak provjerite jesi lu mahune lijepo zelene, glatke, mesnate i sočne, kraj petiljki svježe rezan, a zrna puna i gusto nagurana. Ku...