Falafel
Ove istočnjačke kuglice će vas oduševiti svojim ukusom.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Blitva: Čuvar nervnog sistema
Blitva podiže imunitet, poboljšava krvnu sliku i pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Dokazano otklanja nervozu i podiže koncentraciju.
OCJENA
Žitarice su temelj zdrave ishrane
Žitarice čine osnovu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Evo nekih ko...
OCJENA
Vafli sa integralnim brašnom
Ukusni integralni vafli zasitniji su od klasičnih recepata. Uživajte u njihovom neponovljivom ukusu.
OCJENA
Sos od paradajza
Odličan dodatak svakom jelu ili bar većini. Sos od paradajza je najbolji uz tjesteninu ili rižu. Primjena je neograničena, ali je toliko dobrog ok...
OCJENA
Aromatični napitak
Ova čaša zdravlja je idealna za svaku priliku. Većina ljudi izbjegava ovakve recepte, ali iznenadiće vas svojim ukusom.
OCJENA
Zobena kaša
Doručak za šampione. Ukusno i zdravo.
OCJENA
Aromatizirana voda
Bosiljak je prepun antioksidansa. Umjesto aromatizirane vode koju kupujete napravite vlastitu.
OCJENA
Napitak od jagode
Osvježavajući napitak od jagoda.
OCJENA
Jogurt sa tikvom
Učinite običan jogurt zanimljivim i započnite savršen dan.
OCJENA
Salata sa rižom
Ukusna i lagana salata je savršena za proljetne dane i za one koji drže dijetu, pogotovo ako koriste integralnu rižu.
OCJENA
Marinirani losos sa kaparima
Jednostavno i osvježavajuće i vrlo brzo za napraviti. Nema potrebe za nikakvim kuhanjem i sve je spremno za 10 minuta.
OCJENA
Banana bomba
Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalija. Dobre su u borbi protiv depresije, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubr...
OCJENA
Avocado salata
Savršena ljetna salata je odlična u kombinaciji sa čipsom ili tortiljama. Lagana i osvježavajuća i gotova u tren oka. Zahvaljujući vitaminima k...
OCJENA
Detox napitak sa voćem
Uživajte u ovom savršenom receptu koji uvijek uspije.
OCJENA
Sočni losos
Obožavam losos, a ovo je odličan recept za sve kuhare početnike.
OCJENA