Lažni puding od chia sjemenki
Chia je biljka najbogatija omega-3 masnim kiselinama, proteinom i vlaknima, a također sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Chia...
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Frape od kajsije
Kajsije su i dobar izvor biljnih vlakana, koja povoljno utiču na digestivni trakt. Zahvaljujući celulozi i pektinima, služi kao blagi laksativ, a ...
OCJENA
Napitak od breskvi i manga
Ovaj ukusni napitak je još bolji ako su breskve smrznute, ali možete iskoristiti i svježe voće. Mango je dobar za jačanje imuniteta.
OCJENA
Čips od krušaka
Ukusno, jednostavno i zdravo. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Čaj od listova čuvarkuće
Ovaj čaj je odličan za one koji pate od želučanih tegoba, a oni koji imaju problema sa bakterijama u grlu mogu njime ispirati usnu šupljinu.
OCJENA
Domaća granola
Ukusna i zdrav doručak za vas i vaše ukućane. Dodajte mlijeko, jogurt i voće i uživajte.
OCJENA
Eliksir za jačanje imuniteta
Osjećate se malaksalo? Nemate energije? Uzimajte po kašičicu ovog eliksira nekoliko puta u toku dana i osjetiti ćete drastične promjene.
OCJENA
5 savjeta da održite povrće svježim
Sigurni smo da u svakom domu se ponekad baci neka namirnica koja se mogla iskoristiti, pročitajte članak o tome kako da održite povrće svježim.
OCJENA
5 ukusnih zamjena za visokokalorične namirnice
Da bi ste izgubili na kilaži morate smanjiti unos kalorija. Postoji nekoliko načina na koji možete smanjiti unos kalorija, ali najučinkovitiji je ...
OCJENA
Vitaminski napitak
Citrusi i đumbir savršeni su za detoksikaciju organizma i pojačavanje imuniteta.
OCJENA
Mrkve u balzamičnom sirćetu
Mrkve se kratko poprže u maslinovom ulju pa se kratko dinstaju u balzamičnom sirćetu.
OCJENA
Proljetne rolnice
Isprobajte ukusno i dijetalno jelo koje će vas oduševiti bogatstvom okusa.
OCJENA
Jogurt-mango čašice
Bez obzira da li ovo pripremate za doručak ili dezert, garantujemo da ćete se oduševiti.
OCJENA
Zdravi keksi
Jede vam se slatko a na dijeti ste? Probajte ove keksiće.
OCJENA
Mandarine su višestruko korisne za organizam
Pored toga što su veoma ukusne, veoma povoljno utiču na naše zdravlje. Pročitajte zašto su mandarine baš super!
OCJENA
Parfe sa voćem i granolom
Pojedite ga kao doručak ili ukusnu užinu i uživajte u kombinaciji voća, jogurta i granole.
OCJENA