Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Kremasta salata od krastavca i paradajza
Ovaj stari recept je veoma popularan u našoj obitelji i pravi se od kad znam za sebe.
Šopska salata
Klasični recepti su obično najbolji. Uživajte u ukusnoj salati sa sirom.
Sardine sa sosom od limuna
Plava riba je izuzetno zdrava. Napravite ukusan ručak od sardina začinjenih limunom.
Lažni puding od chia sjemenki
Chia je biljka najbogatija omega-3 masnim kiselinama, proteinom i vlaknima, a također sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Chia...
Sok od peršuna i limuna
Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te p...
Čaj od košpica lubenice
Košpice lubenice odlične su u borbi sa bakterijom Escherichia Coli. Od košpica možete napraviti čaj. Ovaj čaj odličan je i za osobe koje imaju ...
Sok od đumbira
Đumbir je jako zdrav, a ovaj sok je izuzetno osvježavajući i ukusan.
Sirup od ribizli
Imate ribizle u vrtu, ne znate šta ćete sa njima. Napravite domaći sirup :)
Grčka salata sa tjesteninom
Super kombinacija klasične grčke salate i tjestenine pretvorit će ovo u vaše omiljeno ljetno jelo.
Frape sa višnjama
Ukusni dijetalni napitak je savršen za početak dana ili zamjena za dezert.
Kozice u sosu od vina
Lako, ukusno i ljetno, a najvažnije od svega gotovo u tren oka. Isprobajte ovu ukusnu kombinaciju kozica, bijelog vina i limuna.
Šopska salata
Kraljica svih salata koju sam obožavao jesti kao dijete. Sad je pravo vrijeme da uživate u ovom sladu povrća i sira.
Malezijski curry
Ukusni malezijski curry od junetine oduševiti će vas. Kombinacija začina je savršena.
Sirup od marelica
Vrijeme je marelica, a ovaj sirup možete razrijediti u sok ili ga koristiti u preljev.