Libanska salata
Probajte bulgur umjesto riže, puno je zdraviji. Odličan je za vas jer je bogat vlaknima i vitaminom B. Ovo je laka, brza i ukusna salata koju možet...
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Quinoa sa graškom
Isprobajte ovu ukusnu i zdravu žitaricu u kombinaciji sa graškom.
OCJENA
Antioksidans od mrkve i jabuke
Mrkva je odlična za davanje energije, a jabuka je poslije ananasa najbolje voće za regulaciju tjelesne težine, krvnog pritiska i holesterola. Ove d...
OCJENA
Proteinske pločice
Želite djeci i sebi osigurati zdravu i ukusnu užinu bez suvišnog šećera i masnoća? Isprobajte ovaj recept koji će vas sigurno oduševiti.
OCJENA
Napitak od jagode
Osvježavajući napitak od jagoda.
OCJENA
Proljetna supica
Ukusna i zasitna proljetna supica prepuna je vitamina i povrća i skoro potpuno bez masnoće.
OCJENA
Pjenušava lubenica
Savršena mješavina lubenice i mineralne vode.
OCJENA
Napitak od banane
Savršen napitak koji će vam povratiti energiju.
OCJENA
Humus sa avokadom
Sigurno ste probali obični humus, ovaj sa avokadom je posebno ukusan i zdrav.
OCJENA
11 zanimljivih činjenica o zdravlju
Jedite više, mršajte više! Pročitajte zanimljive činjenice koje će vam pomoći da vodite zdrav život.
OCJENA
Napitak od jabuke i špinata
Odlično za sve koji se bave sportom ili žele zdravo doručkovati.
OCJENA
Zobeni keksi
Zdravi keksi od samo dva sastojka.
OCJENA
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
OCJENA
Quinoa sa povrćem
Ukusni i jednostavni recept sa quinoom. Servirajte ga sa salatom ili uz ukusni hljeb.
OCJENA
Napitak od marelice
Marelice su dobre u borbi protiv raznih kožnih problema, zatvora, bola u uhu, napetih mišića, te slabe probave. Ovaj napitak je pravo ljetno osvje...
OCJENA
Pašteta od gljiva
Ukusna pašteta bez mesa. Šta više možete poželjeti?
OCJENA