Sok sa mrkvom
Poboljšajte svoj imunitet i uživajte u toplijim danima uz ovaj narandžasti napitak.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Napitak od jagode
Osvježavajući napitak od jagoda.
OCJENA
Zdravi vafli
Zdravija varijanta omiljenog peciva i pravi izbor za doručak.
OCJENA
Sok od peršuna i limuna
Peršunov list izuzetno je djelotvoran kao sredstvo koje podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, a povoljno utiče na cirkulaciju, te p...
OCJENA
10 namirnica za savršenu kožu
Pročitajte listu od 10 namirnica koje trebate jesti svaki dan da bi ste imali što bolju kožu.
OCJENA
Proteinske palačinke
Držite dijetu ili se zdravo hranite i nemate više ideje šta biste doručkovali? Isprobajte ove palačinke i poslužite ih sa svježim voćem.
OCJENA
Smoothie od malina i ovčjeg sira
Ovaj smoothie je veoma zdrav, a mogu ga piti i dijabetičari.
OCJENA
Mlijeko sa kurkumom
Kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima koje crni biber samo pojačava. Dodavanjem drugih začina ovaj napitak postaje još zdraviji, a odl...
OCJENA
Indijski napitak sa mangom
Mango je dobar za jačanje imuniteta. Također pomaže kod bolesti krvožilnog sistama, uklanja probavne tegobe, sprječava rast stanica raka, pomaže...
OCJENA
Zbog čega je paprika zdrava
Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam papri...
OCJENA
Avocado salata
Savršena ljetna salata je odlična u kombinaciji sa čipsom ili tortiljama. Lagana i osvježavajuća i gotova u tren oka. Zahvaljujući vitaminima k...
OCJENA
15 namirnica za zdravo srce
S današnjim brzim načinom života imamo sve manje vremena da se bavimo fizičkom aktivnošću i zdravo hranimo. Izbor hrane može drastično uticati...
OCJENA
Zdravi prutići od banana i oraha
Savršena užina ili izvor energije kada imate težak dan.
OCJENA
Marinirani losos sa kaparima
Jednostavno i osvježavajuće i vrlo brzo za napraviti. Nema potrebe za nikakvim kuhanjem i sve je spremno za 10 minuta.
OCJENA
Napitak od ananasa i banane
Ukusni zdravi napitak kojim možete započeti dan ili potražiti dodatnu energiju poslije posla.
OCJENA
Ovsena kaša sa jabukom
Zdrav i ukusan doručak sa voćem i kikiriki puterom.
OCJENA