Čajem do zdravlja
Čajevi i napitci od biljaka pomažu u očuvanju ljepote i zdravlja. Pročitajte za šta sve još su dobri čajevi.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Quinoa sa leblebijama i paradajzom
Ukusni i osvježavajući veganski recept prepun vitamina i minerala. Hranjivo i zdravo.
OCJENA
Šta je zdravije: Salata od tjestenine ili salata od krompira?
Tjestenina ili krompir? Šta je manje kalorično. Pročitajte članak!
OCJENA
Pureći burrito
Jednostavna, brza i dijetalna verzija popularnih burritosa.
OCJENA
Domaći jogurt
Napravite ovaj ukusni domaći jogurt sa pravim domaćim mlijekom.
OCJENA
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
OCJENA
Čips od jabuka
Ko kaže da čips mora biti nezdrav? Isprobajte ovu ukusnu verziju slatkog čipsa. Nećete se pokajati.
OCJENA
Blitva: Čuvar nervnog sistema
Blitva podiže imunitet, poboljšava krvnu sliku i pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Dokazano otklanja nervozu i podiže koncentraciju.
OCJENA
Salata od krastavca
Krastavac je dobar za detoksikaciju organizma i pomaže u ublažavanju oteklih gležanja i nogu. Odličan su izvor B vitamina i ugljikohidrata koji ć...
OCJENA
7 vrsta namirnica koje je bolje jesti sa korom
Sigurno ćete prestati guliti pojedine namirnice nakon ovog teksta.
OCJENA
Napitak od marelice
Marelice su dobre u borbi protiv raznih kožnih problema, zatvora, bola u uhu, napetih mišića, te slabe probave. Ovaj napitak je pravo ljetno osvje...
OCJENA
Piletina sa artičokama i paradajzom
Paradajz i feta daju ovom jelu poseban ukus. Možete ga poslužiti sa rižom ili tjesteninom.
OCJENA
Kako pravilno osušiti bilje za čaj
Idealno mjesto za sušenje biljaka je prozračno i suho mjesto koje nije direktno izloženo suncu. Pročitajte još trikova za pravljenje domaćeg, uk...
OCJENA
Mrkva salata sa korijanderom
Osim što je mrkva dobra za vid, ona je odlična je za regulaciju šećera u krvi zbog prisutnosti karotenoida. Savršeno hrskava i ukusna ljetna sala...
OCJENA
Napitak od trešanja
Osvježavajući ljetni napitak za taženje žeđi.
OCJENA