Napitak od višnje i banane
Kremasti i zdravi napitak pun vitamina.
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
Sirup protiv dječijeg bronhitisa i kašlja
Doza: Dvije kafene kašičice tri do četiri puta dnevno prije jela i uveče prije spavanja.
OCJENA
Frape sa višnjama
Ukusni dijetalni napitak je savršen za početak dana ili zamjena za dezert.
OCJENA
Zdrave palačinke
Ako ste od onih koji ne mogu bez ove poslastice, onda ih barem učinite što manje štetnim po vaše zdravlje. Okus će vas prijatno iznenaditi!
OCJENA
Jogurt-mango čašice
Bez obzira da li ovo pripremate za doručak ili dezert, garantujemo da ćete se oduševiti.
OCJENA
Sok od mrkve, celera i jabuke
Vitaminski, odličan za djecu: puno vitamina A (iz beta carotina) , vlakana i Vit C.
OCJENA
7 vrsta namirnica koje je bolje jesti sa korom
Sigurno ćete prestati guliti pojedine namirnice nakon ovog teksta.
OCJENA
Sok od zobenih pahuljica i ananasa
Ananas i zobene pahuljice imaju veliki procent vlakana i mali udio masnoća. Odličan kao energetsko piće.
OCJENA
Domaći jogurt
Napravite ovaj ukusni domaći jogurt sa pravim domaćim mlijekom.
OCJENA
Paradajz i prokulice na salatu
Ukusna krema sa preljevom od voća. Brzo i lako.
OCJENA
Avocado salata
Savršena ljetna salata je odlična u kombinaciji sa čipsom ili tortiljama. Lagana i osvježavajuća i gotova u tren oka. Zahvaljujući vitaminima k...
OCJENA
Zdravi keksi
Jede vam se slatko a na dijeti ste? Probajte ove keksiće.
OCJENA
Riba čuva vaše srce
Čak i kada je masnija riba u pitanju ona je veoma dobra po ljudski organizam.
OCJENA
Osvježavajuća salata sa rotkvicama i krastavcem
Krastavci su dobri za smanjenje temperature i upala, a njegovi oblozi odmorit će umorne oči i ukloniti podočnjake. Rotkvice su također odličan an...
OCJENA
Sok za buđenje
Savršen sok za započinjanje radnog dana. Odličan za otklanjanje akni i ljude koji imaju problema sa nadimanjem.
OCJENA
Frape od jagode i banane
Odlična užina ili ukusan napitak prije napornog treninga.
OCJENA