Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Zbog čega je paprika zdrava
Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam papri...
Kruška koktel
Kruška u sebi sadrži kombinaciju beta-karotena, vitamina E i vitamina C zbog čega djeluje kao antioksidans i tako stalno štiti vašu kožu od star...
5 savjeta da održite povrće svježim
Sigurni smo da u svakom domu se ponekad baci neka namirnica koja se mogla iskoristiti, pročitajte članak o tome kako da održite povrće svježim.
Tikva iz rerne
Brz i jednostavan recept za sve ljubitelje tikve.
Vitaminski napitak
Ukusna kombinacija banana, borovnica i jogurta će oduševiti vašu djecu, a možete ga i zamrznuti i jesti kao sladoled.
Napitak od jagoda i jogurta
Žurite i nemate vremena za doručak? Napravite ovaj ukusni napitak od jagoda i doručkujte zdravo iako ste u pokretu.
Kozice u marinadi
Ukusne kozice gotove u tren oka. Poslužite ih uz tjesteninu ili krompir.
Bomba vitamina C
Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...Video recept: Voćni jogurt sa breskvama i đumbirom
Možda vam lakše dejule da kupite voćni jogurt, ali za pravljenje ovog napitka vam treba 5-10 minuta, a pri tom nema nikakvih veštačkih boja, konz...
Napitak od banana i avokada
Ja ovaj ukusni napitak pripremam umjesto doručka, ili prije teretane da mi da potrebnu energiju za naporan dan.
Salata od mrkve i pistacija
Mrkva ne samo da je dobra za vid, ona je puna vitamina A koji igra važnu ulogu u borbi protiv preblade i gripe. Vitamin A pomaže i u prevenciji od r...
Zdravi čips
Kelj je savršena zamjena za čips za sve one koji paze na ishranu ili su na dijeti.
Sirup od višanja
Višnje su aktuelne ovih dana pa evo jedan jednostavan recept za sirup od višanja.
