Zdrava ishrana
Zdrava ishrana ne mora biti dosadna niti neukusna. Ako morate paziti na namirnice koje unosite, količinu hrane koju jedete ili broj kalorija koje unosite, to ne znači da ne možete uživati u hrani. Probajte napraviti vaše klasične recepte sa manje masnim mesom, nemoj te peći na puteru nego na maslinovom ulju, trudite se da što više namirnica kuhate na pari i jedete što više svježeg povrća. Na prvi pogled djeluje komplikovanije nego što to zaista jeste, a i recepti naših domaćica će vas uvjeriti da zdrava hrana može biti veoma ukusna i zasitna.
Salata sa tunjevinom
Ovo je recept za salatu sa jedinstvenim okusom tune. Tuna se može pripremati na razne načina ali salata je jedini pravi način ukoliko se radi o lje...
Marelice izvor zdravlja
Konzumiranje marelica je veoma preporučljivo jer imaju visoku hranjivu vrijednost i savršene su za održavanje zdrave linije.
Napitak od borovnica i jogurta
Zdrav, ukusan doručak ili užina koja je brzo gotova.
Musli sa voćem
Verujem da svi znate da nutricionisti preporučuju musli, izbalansiran obrok koji pruža sve što je potrebno organizmu za predstojeći dan. Daje ener...
Quinoa sa povrćem
Ukusni i jednostavni recept sa quinoom. Servirajte ga sa salatom ili uz ukusni hljeb.
Napitak od marelice
Marelice su dobre u borbi protiv raznih kožnih problema, zatvora, bola u uhu, napetih mišića, te slabe probave. Ovaj napitak je pravo ljetno osvje...Video recept: Biljni smoothie za detoksikaciju organizma
Organizam je potrebno detoksicirati od raznih štetnih tvari kako bi se osjećali zdravo, vitalno, poletno i dobro.
Čips od jabuka
Zdrava i ukusna grickalica koju uvijek trebate imati pri ruci.
Razlozi zbog kojih trebate jesti maline
Pored toga što su jako ukusne maline su izuzetno dobre po vaše zdravlje. Da li ste znali da od listova maline možete praviti ljekovite čajeve?
Grčka salata
Hrskava, sočna i zdrava. Ovo je moja omiljena salata i najdraži ljetni obrok.
Grčka salata
Moja omiljena salata koja se na našem stolu često može naći kao glavni obrok.
Proteinske palačinke
Palačinke bez glutena, za sve one koji žele da se hrane zdravije ili su alergični na ovaj sastojak.
Sok od borovnice
Borovnice su između ostalog odlične za pamćenje. Nemojte kupovati sokove, napravite ih kod kuće. Donosimo vam recept za sok od borovnice u koji st...
Puding od chia sjemenki
Želite uživati u ukusnom i zdravom doručku a nemate vremena da ga pripremite? Isprobajte ovaj recept koji stoji preko noći i ujutro je spreman za ...